vegemite发表营养信息

vegemite发表是一种稠膏暗红褐色，有光泽的外观时传播。它是从浪费啤酒酵母制成，从制作啤酒的处理结果。当酵母发酵期间消耗所有在啤酒中的糖，所以沉降并除去。然后，将死的酵母洗涤并在水中加热。由于酵母细胞死了，他们释放养分。然后，水在大型离心机旋转以除去酵母细胞。剩下的减少和集中，经验丰富和打包出售的vegemite发表。

根据美国农业部，vegemite发表的典型服务，或约1茶匙，重约6克，总。蛋白质提供各地每份1.7克，而只是下1克来自碳水化合物，该措施是糖的一部分。有没有在vegemite发表的服务感知量的脂肪。其余由其他养分和水分。

vegemite发表的单个服务提供约9个卡路里的热量。大约5卡路里的热量来自蛋白质，碳水化合物组成的剩余热量。相同的服务提供了每日总热量摄入成年人的平均水平不到1％。

一些人体必需的维生素也可在vegemite发表的服务。硫胺以0.5mg和叶酸在0.1或50％每个推荐的每日摄入量是最高量。传播还包括烟酸以2.5mg和核黄素0.43毫克在每个25％。单份还含有矿物质铁，钾，锌和硒的痕量存在。

vegemite发表是在钠高。最初在10％的盐含量，该量已经被降低到8％左右，总。A 1茶匙。vegemite发表的服务包含了总额超过10％的建议每日摄取量。以下低钠饮食的个体，可能会决定放弃vegemite发表他们的饮食的一部分。