做某些维生素有助于预防盗汗？

发表在苏格兰医学杂志2014年11月的一篇文章指出，维生素B-12缺乏会引起盗汗在某些情况下，因此维生素B-12疗法可以帮助限制其发生的某些人。维生素B-12是不可能与你盗汗的帮助，除非你从这种维生素的缺乏症，但是。

人们谁是严格的素食主义者，那些谁服用药物，以减少他们的胃酸，老年人，谁已经有减肥手术和患有腹腔或克罗恩病的人更容易体验维生素B-12缺乏症。这种类型的缺陷会导致你的四肢，乏力，记忆力减退，皮肤发黄，一舌肿，贫血和偏执行走困难，刺痛或麻木。如果你担心你可能会在维生素B-12缺乏的，看到你的医生让你的维生素B-12水平检查。

成人应消耗每天维生素的至少2.4微克B-12。良好来源包括蛤和其他类型的海产品，红肉，牛奶，酸奶，奶酪和强化谷类早餐。只有动物产品是维生素B-12的天然来源，所以全素食者需要从强化食品或补充剂得到他们的维生素B-12。具有降低胃酸水平人们应该这样做，因为它们可能来自其他食物有麻烦吸收维生素B-12。

盗汗，可能会发生因癌症，低血糖，睡眠呼吸暂停，绝经，甲状腺过于活跃，感染如肺结核，酒精或药物滥用，胃食管反流病或作为服用某些药物，包括强的松龙或抗抑郁药的副作用。应力，行使临睡前，用太多的毯子，过热的卧室和辛辣食物或热饮睡前可以增加你的盗汗风险为好。看到你的医生的专业诊断。