排便习惯可能令人尴尬，但粪便提供重要的健康的线索- 和你的医生需要知道，如果有什么地方不太对劲。在一般情况下，大便应该是中等用柔软坚挺的质感深褐色。大便时变暗和松散，它注意到了这一点是很重要的。虽然某些饮食习惯或药物可能是罪魁祸首，这些大便性状异常可能预示着什么更严重。
大便颜色及稠度
排便是一个完全正常的身体功能，和你的凳子提供有用的线索有利于你消化系统的健康你的排便频率和粪便的稠度和质地会因你摄入的纤维和液体而改变。此外，粪便的颜色会受到水果、蔬菜中的色素以及添加到食物中的染料的影响。
什么是正常因人而异，但一般大便应该是差不多的75%的水剩下的25%是细菌、未消化的食物、粘液和胆汁的混合物。粪便中水分过多会导致粪便过于松散，而水分过少则会导致粪便坚硬干燥。
正常大便的颜色是棕色的，饮食因素和健康问题都会影响大便的颜色。例如，苍白或黄色的粪便可能与肝病或感染有关，而黑色或红色的粪便则暗示粪便中有血。
饮食因素
膳食纤维会增加肠道内容物的体积，使粪便更快地通过肠道。所以吃大量的水果、蔬菜或其他高纤维食物会导致稀便——但不一定是深色的粪便。
假如它是由蓝色或黑色食品色素褪色凳子可以成为黑暗的，虽然。常见的食物，引起暗凳子包括蓝莓，黑甘草，或蓝色或黑色的糖果。
药物
某些药物也会导致大便颜色变暗。铁众所周知，补给品会导致黑色或黑色的粪便，尽管这些补给品更有可能导致便秘而不是稀便。
其他可能导致暗色大便的药物，虽然不一定是稀便，是那些含有铋的药物，如Pepto-Bismol和Kaopectate。铋与硫相互作用，这自然是在你的胃肠道中发现，和硫化铋形式 - 它有一个黑色的颜色。这大便变色是无害的，暂时的，停止服用药物后，将解决几天。
胃肠道出血
凳子是松散和栗色或黑色是暗示出血在胃肠道的某个地方。如果粪便颜色很深或黑色，则提示食道和胃出血，而鲜红色或栗色的粪便则提示直肠或大肠出血。
很多情况和一些感染都会导致胃肠道出血，包括肝病、血管破裂、溃疡、炎症性肠病、癌症和大肠杆菌感染。因此，如果怀疑消化道出血，就必须马上去看医生。
什么时候去看医生
注意你的粪便颜色和一致性是很重要的，如果你的粪便改变了你的正常模式和外观，让你的医生知道。粪便变暗、变稀可能是消化道出血引起的，所以如果粪便颜色和稠度的变化不能用饮食原因来解释，那就去找你的医生。
如果粪便中有明显血或黑色粪便伴有呕吐、腹泻、剧痛、无力或头晕，应立即就医。
由Kay Peck, MPH RD评论