海水溶解在洗澡水中，在家就能创造出温泉般的体验。海盐——单独使用或与芳香的鲜花、草药和精油混合使用——为水添加矿物质，便于皮肤吸收。考虑进行矿盐浴时，请咨询医生。
选择
该市场提供了海盐的广泛选择。个人喜好，矿物组合物和可用性的影响的选择。一些类型包括死海的盐，黑海盐，泻盐，法国海盐，意大利海盐和夏威夷海盐。这些盐代表各种各样的矿物质和颜色。在海盐的矿物质含量，包括：氯化钠，碳酸氢盐，镁和钙。选择海盐，药草和精油的沐浴，以减少不良反应的风险之前寻求你的医生的意见。
海盐浴
海盐浴的配制方法各不相同。《沐浴与身体之书》的作者斯蒂芬妮·唐纳森通过倒两大汤匙的盐来创造一个海盐浴。选用的海盐或植物浴盐直接放在从水龙头流出的温水下，进入浴缸。唐纳森将海盐与干花、草药和精油混合在一起，调配成植物浴盐。“复活玫瑰浴盐”是她的植物浴盐配方之一，用研钵和杵将干红玫瑰花瓣、1磅粗海盐、10滴玫瑰天竺葵油、5滴薰衣草精油和5滴佛手柑精油混合在一起。《精油书》的作者Colleen K. Dodt准备了一种更简单的芳香疗法盐浴，将几滴精油和海盐混合，不添加干燥的植物制剂。研究人员建议在温水中加入浓度超过2%的死海盐用于治疗。在浴缸中准备或使用海盐混合物之前，请咨询医生。
好处
海盐矿泉浴可以促进放松，减轻压力，促进循环，增加排毒，改善皮肤完整性，减少炎症，单独使用或与植物结合使用。死海盐还有其他好处。CNN健康频道推荐的牛皮癣包括每天在含有死海盐、浴油和胶状燕麦的温水中浸泡15分钟。《国际皮肤病学杂志》支持了这些皮肤病学的发现，报道称镁可以使皮肤保湿，并提高其作为屏障的能力。马里兰大学医学中心鼓励死海浴和硫磺浴来减轻关节炎、骨关节炎和银屑病关节炎的症状。在用海盐和植物制剂泡澡之前，要看医生的建议。
管道的风险
注意，盐混合物可能会对某些类型的管道和化粪池系统产生负面影响。咨询熟练的水管工，确定管道和废物处理系统是否容易受到浴盐的破坏。如果可能发生损坏，请避免使用。
警告
避免热水，以防止过度干燥的皮肤。避免怀孕的时候。避免海盐浴和植物，如果你有高血压或呼吸系统疾病。植物性药材，精油，硫和其它矿物成分可以触发皮肤敏感性，过敏症，皮疹，荨麻疹和在一些个体呼吸窘迫。使用任何洗浴添加剂之前，始终测试灵敏度。寻求用海盐和植物之前，你的医生的意见。