如果你遭受脚踝扭伤或伤害，你的医生可能会给你的脚踝Aircast以帮助保护您受伤的关节，并保持你的脚踝稳定。Aircast使得几种不同类型的足踝支架，其中的一些是专门为步行设计的。在许多情况下，医生可能会建议你使用拐杖数天或数周为你的伤口痊愈。告诉你的医生了解如何在你的脚踝Aircast走。不同的伤病可能需要不同的行走策略，和你的医生可能会要你完全留过你的脚踝受伤了一定的时间。
第1步
确保你的脚踝Aircast是安全的，并妥善放置在你的脚踝。肩带应该是紧张，但他们不应该切断血液循环或刺激你的皮肤。
第2步
慢慢走，轻轻地设置在地面上你受伤的脚的脚跟和你的脚向前滚动，如果你必须做出Aircast步行护踝。这些支架看起来像大塑料靴。
第3步
站直了，如果你正在使用拐杖行走在你的护踝你的拐杖在你的腋窝位置。调整你的拐杖，使顶部大约低于你的腋窝和把手1英寸与你的臀部甚至，建议矫形外科医生的美国学院。
第4步
前倾你的拐杖，让你的手来吸收你的体重。将拐杖的底部交手约在你面前1英尺。
第5步
把你受伤的脚向前，保持你的体重过你的脚踝，如果你的医生指示您保持升高。向下按你的脚轻轻的，使得大多数你的体重在你的手中的拐杖，如果你的医生告诉你，你可以把一些体重在你受伤的脚。
第6步
摆动你的身体向前拐杖之间，并与你的身体的其余部分向前移动你的健康的脚线，为下一步做好准备。
第7步
在拐杖上楼梯时，将双拐，一只手臂和抓地力用另一只手的下轨。上楼梯与你的好脚先，并按照你受伤的脚踝。
第8步
楼梯扶拐下去时，摆动你受伤的脚踝倒第一。用另一只手牢牢地平衡你的体重在两个拐杖一只胳膊和抓地力下的扶手。与非受伤的脚跟着走了一会儿重拾向下移动的下一个楼梯前，您的余额。
小费
如果你必须去向上或向下没有扶手的楼梯，你可以降低自己的底了就跑了，每次下楼一步。
警告
不要跳跃，奔跑或慢跑的脚踝Aircast除非你的医生指导你穿之一，而体育运动。这可能再次伤害你的脚踝或损坏支柱。谈谈你的医生，如果走在你的脚踝Aircast或使用拐杖引起疼痛或不适。