正常的少年呼吸率每分钟12至16次呼吸。
呼吸率，也被称为呼吸率，是您休息时每分钟的呼吸次数。呼吸率是肺部和心血管系统健康的一般指标。它在响应兴奋和压力时变化非常迅速，例如，在体育锻炼期间。少年中的正常呼吸速率通常与成人相同，每分钟12到16次呼吸。然而，随着儿童从早期进入青少年，休息呼吸率应该是自然的降低。
意义
呼吸率是您的肺部将氧气向身体提供氧气的测量。正常的呼吸率意味着您正在接受足够的氧气，肺部和心脏在一起工作。异常呼吸速率暗示氧要求的正常变化，例如在运动或睡眠期间，或者它可以代表生理问题。
类型
随着年龄的增加，休息呼吸率往往会降低。新生儿每分钟呼吸率可达60次呼吸，但当孩子达到12岁时，正常范围为18至30次呼吸每分钟。每分钟成年呼吸速率为12至16次呼吸，老年少年将与成年人更近的速度。然而，一个年轻的少年可能有更快的呼吸率，更符合12岁的速度。
好处
跟踪少年随着时间的推移，追踪少年的呼吸速度至关重要。随着他的年龄，率应从前生活率下降到成人率。然而，在十几岁的岁月中进行单一测量可能会误导，这取决于青少年的开发率。
跟踪呼吸速率随着时间的推移，可以精确测量心血管发展。另外，测量运动期间呼吸率的增加，良好地测量身体对心血管压力的反应。
考虑
为了衡量您的呼吸率，只需计算一分钟的呼吸次数。由于呼吸率往往会大幅差异，因此在两分钟内每分钟的平均呼吸次数。在三种单独的试验中测量的平均值以获得准确测量呼吸速率。最好在休息时测量此速率，然后将其与其他时间进行比较或减少速率。
警告
呼吸速率的大偏差可能是正常的，例如在运动期间，但它们也可以代表严重的医疗问题。应该立即向您的医生报告深层或浅呼吸的快速速率，因为它们可以与医疗紧急情况有关。同样，应与您的医生讨论与其他氧气供应不足的其他症状相结合的异常缓慢的呼吸。