过度出汗——一种被称为多汗症的疾病——可能是一个令人尴尬和恼火的问题，尤其是在前额等可见的部位。据Hyperhidrosisweb.com网站报道，全世界估计有3%的人患有这种疾病。然而，也有治疗选择，从最基本的非处方选择到极端的医疗决定。如果简单地戴一顶帽子或发带对你不起作用，还有其他选择。
看医生了解你的情况可能是最好的开始。
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步骤1
避免味精，辛辣食物，酒精和咖啡因;这些都可能是代谢的触发器，可以产生汗液。避免大蒜、洋葱和高钙食物，因为这些也被认为是导致身体出汗的诱因。
步骤2
多喝水。充足的水分会降低身体的核心温度，这有助于减少排汗。
步骤3
每晚睡觉前，在额头上涂抹一种非处方的、具有临床效果的止汗剂。睡前涂抹可以让止汗剂有时间进入皮肤毛孔，而不用对抗身体产生汗液的大部分诱因。
步骤4
拜访你的全科医生或皮肤科医生，讨论并诊断你的情况。
步骤5
尝试一种含有氯化铝的处方强度的止汗剂，并在睡觉时将其涂抹在该区域。
步骤6
和你的皮肤科医生谈谈一些极端的措施，比如最后的手段——颈椎交感神经切除术、腺体手术。
警告
在采取自己的治疗措施之前，先去看医生，了解自己的身体状况。
这是紧急情况吗?
为了降低传播COVID-19感染的风险，如果你正在经历高烧、气短或其他更严重的症状，最好在离开家之前打电话给你的医生。
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