如果你得了白细胞减少症，你的抗感染白细胞(或白细胞)水平就太低了。因为中性粒细胞是最常见的白细胞，中性粒细胞减少症也被用来描述白细胞数量低。许多疾病或情况都会导致白血球的减少或增加破坏，包括辐射、化疗、癌症、某些遗传疾病、自体免疫疾病和某些药物。一般来说，特定的食物、补充剂或生活方式干预并不能改善白细胞减少。然而，重要的是要采取措施减少感染风险，并让你的医生评估和治疗你的白细胞计数低。
营养
白细胞减少症是由寻址低计数的根本原因进行管理。在营养的情况下，还没有已知的食物，增加白细胞，但有严重的营养缺乏 - 维生素B12，叶酸，铜或蛋白质 - 可导致白细胞减少，和治疗这些低营养水平将增加白细胞计数。然而，也很少有造成这些苛刻的营养不足的白细胞减少症，并需要在协商完成与您的医生和营养师这些缺陷的校正。如果因任何原因有白细胞减少，良好的营养是提供积木你的身体需要做出新的白血细胞，并广泛地提高你的免疫系统的重要。吃一个整体的健康饮食，经常锻炼，得到充足的睡眠和管理胁迫已知有利于机体免疫功能。
生活方式因素
如果你的白细胞数量已经在正常范围内，增加并不一定是一件好事。白血球会随着炎症的增加而增加——这是一种有助于愈合的正常且有益的免疫功能。然而，慢性或长期炎症可以促进疾病的发展，如糖尿病、癌症和心脏病。众所周知，不健康的生活方式会增加炎症和白细胞数量。事实上，即使白细胞计数在正常范围的上端，也可能表明心脏病风险的增加。2003年3月发表在《职业医学》杂志上的一项研究发现，吸烟、经常不吃早餐、几乎从不锻炼的人以及很少吃营养均衡饮食的人的白细胞数量较高。2015年7月发表在《大脑、行为和免疫》杂志上的一项小型研究发现，睡眠模式不佳也会增加白细胞数量。
降低感染风险
因为白血球水平低会增加感染的风险，所以对于那些白血球数量少的人来说，保持良好的口腔卫生，勤洗手，清洁伤口和擦伤，并妥善包扎，避免接触生病的人是明智的。有时建议采用嗜中性饮食，限制生的水果和蔬菜以及未经高温消毒或未煮熟的食物。这种饮食并不能帮助提高白细胞数量，但经常被用来减少食物中的细菌数量和减少感染风险。然而，根据2015年7月出版的《营养与癌症》(Nutrition and Cancer)杂志上发表的研究总结，近年来，这种饮食受到了严格审查，因为与常规饮食相比，它在预防感染方面限制太多，而且没有更有效。If you have low white cell counts, ask your doctor for advice on how to reduce your risk of infection.
警告
如果你的白细胞计数低，你的医生会和你一起确定原因并制定治疗计划。这个计划可能包括消除病因，控制潜在的疾病或使用药物来增加白细胞数量。吃得好对良好的免疫功能很重要，但具体的食物并不会增加白细胞数量。采取措施降低感染风险是很重要的。如果你有白细胞减少，任何发烧或感染都应该报告给你的医生。
评论:Kay Peck, MPH, RD