绝经肠变化

更年期出现的一个女人，她的年龄和雌激素在她的身上下降量，导致月经周期的最终停止。完成绝经前月经周期可能是不规则的数月甚至数年。与绝经相关的激素变化也可能导致其它的，不舒服的症状，如头发稀疏，潮热和阴道干燥。肠变化是许多妇女通过更年期经常抱怨。

大肠，也叫肠，具有多种功能。食品和在胃和小肠吸收营养物质的消化后，遗体进入大肠，在那里它们被转换成大便排除。通过肠的废物移动，维生素和水从主体传递之前被吸收。

便秘可以通过在更年期期间发生的激素的变化引起的。谁从其他更年期症状遭受许多女性不妨多吃减轻压力，和不健康的食物选择，也可导致便秘。处方用于绝经的症状，如维生素补充剂或助眠一些药物，可能具有便秘的副作用。根据更年期洞察，便秘与具有每周少于三个便，硬便的存在和紧张或同时具有排便困难相关联。

有些女性抱怨气体疼痛和胀气与增加不适。煤气发生食品击穿的消化过程的结果。有些食品生产比其他人，如西兰花，豆角和白菜更多的气体。有些妇女更​​年期会尝试吃健康饮食感觉更好，增加水果和蔬菜的每日量，导致气体和不适。绝经期间在激素的减少也具有提高的气体，腹胀和胀气连接。

更年期期间肠变化相关的症状，预防包括维持一个健康的饮食是高纤维，有规律的锻炼，喝大量的水。饮用的水8到10眼镜每日支持的肠功能，并减少便秘。谁从过剩腹胀遭受女性也可能使用过的非处方药，消除了气。