对于一个六英尺高的男性来说，有理想的体重吗？

你的体重通常是你健康水平的一个标志，你的健康体重范围与你的身高成正比。根据疾病控制和预防中心的数据，如果你的体重超过了你的身材，那么你患心脏病、中风和糖尿病的风险会更大。幸运的是，你的体重指数可以帮助你轻松确定适合你身高的理想体重。

站在浴室秤上的男人的脚。

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你的健康体重

不管你是男性还是女性，你的体重指数应该在18.5到24.9之间。身高6英尺（72英寸）意味着你的理想体重范围是140到183磅。然而，它仍然有可能在这个范围内下降，并有危险的身体脂肪水平。你的大部分脂肪都集中在腰部，所以测量一下腰围会让你更全面。腰围大于40英寸的男性可能体内脂肪过多，因此有患肥胖症的风险。