药草红景天，又名金根，在北欧和亚洲的高海拔地区起源。中医常用把红景天作为一种适应原。在这个班，其中可能包括人参，南非醉茄和刺五加药材，使身体适应压力与食欲变化较少，睡眠，情绪和性健康。虽然红景天通常被认为是安全的，它可能会导致一些人的副作用。用红景天之前，请咨询您的健康保健提供者，特别是如果你有一个医疗条件。
焦虑
在美国加州大学的一项2008年的试验研究表明，红景天可以缓解焦虑症状的人广泛性焦虑症或GAD痛苦。尽管这项研究的结果是令人鼓舞的，自然疗法医生雷萨赫勒警告不要红景天的作为第一线治疗焦虑症的用途。萨赫勒博士指出红景天能有兴奋剂一样的效果，并可能恶化的焦虑症状对某些人。使用红景天谨慎，如果你很容易从兴奋剂如咖啡因和麻黄碱“抖动”。
口干
加州大学的研究参与者报告口干与补充红景天相关的主要副作用。这种症状，临床上称为口干，最终是无害的。然而，它可以是非常不舒服，并会妨碍生活红景天用户的质量。梅奥诊所建议使用加湿器，口香糖和不含酒精的漱口水，缓解口干。告诉我们，如果这个副作用挖墙角您的健康保健提供者。
头晕
2008年美国加州大学的研究报告中所列头晕与红景天相关的常见副作用的作者。这种副作用通常是温和的，并且可以涉及草本植物的刺激作用。如果您遇到头晕伴有恶心，胸痛或心理功能障碍及时咨询卫生保健提供者。
失眠
高剂量的红景天可以触发不安和失眠发作，根据萨赫勒博士。为了避免这种副作用，只在上午或下午较早采取红景天，当它是最有可能与你的睡眠周期干扰。这种副作用可能是谁使用其他兴奋剂，包括咖啡因和尼古丁的人更显著。
心脏心悸
萨赫勒博士承认红景天的潜力，作为心血管疾病的一种治疗选择，但他并不推荐它，因为没有研究已证实其安全性和有效性。萨赫勒报道说非常高剂量红景天可能引发心脏心悸。红景天使用极为谨慎，只有一个卫生保健提供者的监督下，如果你有心血管疾病或心动过速病史。