不同类型的盐的也不是平等的。食盐，例如，是可以食用的，它的用来调味各种各样的食物，但泻盐是不是用来吃，它实际上不是真正的盐。泻盐经常被用来抚慰过度劳累的肌肉或美容治疗，如面部护理的一部分，但它们实际上并不包含任何钠。
泻盐101
泻盐含有镁和硫，有时被称为硫酸盐，和通常被称为硫酸镁。镁是一种矿物质，有助于保持肌肉，神经和心脏工作正常。硫酸盐有助于排出体内毒素，和在关节和脑组织产生蛋白，根据泻盐委员会。泻盐得到了他们的名字的第一个部分，因为他们在埃普瑟姆，英格兰首先发现的，第二部分是因为他们像大块盐。
常见的用途及注意事项泻盐
泻盐的最常见的用途是口服时，促进排便，并通过添加盐洗个温水澡，缓解肌肉酸痛。泻盐也被用来帮助清除碎片或蜜蜂螫刺，以缓解与晒伤有关的疼痛和皮肤角质，根据迷迭香华林，在生物科学在英国伯明翰大学学院的教员，在英国。你不能没有医生的批准摄取泻盐。虽然泻盐做用作轻泻剂，确切数额，你需要可以改变，你的医生会为您推荐合适的量。摄取过多的泻盐可危及生命，根据Drugs.com。告诉你的医生的任何医疗条件和药物，你正在做，因为某一些可以用泻盐反应。
食盐101
食盐由钠和氯组成。钠促进正常神经和肌肉功能，也有助于保持体内正常的液体平衡。氯离子也有助于你的身体保持一个适当的体液平衡，根据MedlinePlus。美国人平均更多的钠和氯离子多比他实际需要，绝大多数从食盐，并含有大量的盐罐头汤，冷冻食品和加工食品等食品。表盐通常强化用碘，痕量矿物质，有助于促进正常甲状腺功能。
常见的用途及注意事项食盐
食盐是用来调味添加到食品中。它通常被添加到家里煮熟的食物，但它存在于许多包装，餐厅和快餐食品大量。用过多的钠的危险，以及太多氯化物，是既可以提高血压。高血压可以提高你的心脏发作和中风的风险。美国心脏协会建议食用不超过1500每天的钠，它给你的钠离子和氯你的身体需要，但降低的健康问题的风险毫克。