当它们超大时，有些事情会更好。拿yoga mats， 例如。当然，标准垫可以完成这项工作，但是超大瑜伽垫提供了更多的Savasana时散布的空间。
多增加几英寸可能对具有高身体或更大身体的瑜伽士特别有用。升级到大瑜伽垫可确保您不必为留在垫子上而缩小姿势。而且，当您自由移动时，您的瑜伽练习只会变得更好。
当天的视频
因此，如果小瑜伽垫没有解决问题，请为这些最好的大瑜伽垫之一腾出空间。
最好的大瑜伽垫
- 最好的总体：Gaiam Athletic Dynamat($39.98, Gaiam)
- 最好的防滑:生命瑜伽垫（$ 105，生命）
- Best Extra-Thick:玉瑜伽XW融合垫($199.95, Jade Yoga)
- 最好的超级大型：Gaiam超大瑜伽垫($79.98, Gaiam)
- Best Budget:DAWAW ECO友好的TPE瑜伽垫($30.97, Amazon)
我们如何选择
To bring you the best large yoga mats, we enlisted the help ofNatalia Tabilo, a body-positive yoga instructor and the founder of所有身体的瑜伽。我们根据标准选择这些产品，包括：
- 尺寸
- Material
- Cushioning
1。最好的总体：Gaiam Athletic Dynamat
- 方面：26英寸宽x 78英寸长
- 厚度：5mm
- Materials:PVC
这款超大瑜伽垫来自Gaiam，Gaiam是瑜伽装备中的知名人士之一。它为任何形状和尺寸的瑜伽士提供了全面的功能清单：5mm的缓冲剂，以支撑关节，粘稠的表面可防止练习过程中的滑倒和零（潜在的）过敏触发乳胶。
另外，这个瑜伽垫是可逆的and低于50美元。如果您正在寻找一个扎实的超大垫子，可以在钱包上柔和，这很难击败。
购买：gaiam.com;Price:$ 39.98
2.最佳防滑：生命瑜伽垫
- 方面：27英寸宽x 73英寸长
- 厚度：4.2mm
- Materials:天然橡胶基础；生态 - 聚氨基甲烷表面
If you struggle with slippage when you start to sweat, this is the mat for you. According to Tabilo, this is the only extra-large yoga mat that真的grips. "I have sweaty hands, and I tried many mats before finding this gem," she says.
This highly-rated yoga mat from Liforme also features imprinted lines to help you align your hands and feet during your practice, a layer of super-soft felt in the center for extra cushioning "and it comes in so many beautiful colors!" Tabilo says.
奖励：此垫子将在1至5年内在垃圾填埋场中生物降解。
购买：US.Liforme.com;Price:$ 105
3.最佳额外厚：玉瑜伽XW融合垫
- 方面：28英寸宽x 80英寸长
- 厚度：8mm
- Materials:天然橡胶
作为我们列表中最昂贵的垫子，这个玉瑜伽的选择并不令人失望。塔比洛说：“所有的玉垫都具有很棒的抓地力，而且这个超宽的版本使您可以在练习过程中占用身体的空间。”
在8毫米处，这垫也是最厚的垫子。因此，如果您需要大型瑜伽垫and厚，您不会出错。
Environmentally-aware yogis还将欣赏每个垫子都是由天然橡胶制成的，这是一种可再生资源。另外，翡翠为他们出售的每张垫子种植一棵树。
购买：JadeYoga.com;Price:$ 199.95
4.最好的超级遗迹：Gaiam超大瑜伽垫
- 方面：48英寸宽x 72英寸厚
- 厚度：7mm
- Materials:PVC
The manufacturer claims this yoga mat has enough room for two yogis. And at 4 feet wide and 6 feet long, it delivers. This Gaiam mat also offers 7mm of joint-friendly cushioning and a textured, grippy surface designed to help you stay put.
It's supportive and durable enough to handle the most advanced poses and even outdoor practice. The included straps make it easy to carry the mat anywhere your yoga practice takes you.
购买：gaiam.com;Price:$ 79.98
5. Best Budget: DAWAY Eco-Friendly TPE Yoga Mat
- 方面：26英寸宽x 72英寸长
- 厚度：6mm
- Materials:热塑性弹性体（TPE）
这个垫子可能是我们清单上最便宜的，但并不损害质量或功能。它提供了双面滑动的表面，并配有雕刻标记，可帮助您找到手脚的正确对准。而Cushy 6mm厚的垫子可确保您的关节得到足够的支持。
The eco-conscious yogi will also appreciate that this DAWAY mat is made from recyclable materials. The fact that it comes with a carrying bag doesn't hurt, either.
购买：Amazon.com;Price:$30.97
在超大瑜伽垫中寻找的3件事
1.尺寸
标准瑜伽垫测量24英寸宽，长68英寸。您走的大小取决于您的尺寸，偏好以及您需要容纳瑜伽垫的空间。
If you're taller (at least 6 feet), you may need a mat that's 72 or 74 inches long to ensure your feet and head don't hang off the edges when you lie down. Or if you feel like your sides are cramped during your flows, especially when usingyoga propslike blocks, you may want a mat that's 26 inches or wider.
2.厚度
Yoga mats are available in a厚度范围。有一些超薄样式，旨在为那些渴望缓冲垫的人紧紧卷起，用于旅行和毛绒版本。哪一个是正确的，取决于您的需求以及您通常练习的姿势类型。
标准垫约为3mm或1/8英寸厚，适用于大多数瑜伽样式。但是，如果您做很多撒谎或坐着的姿势和/或经历关节疼痛，您可能会欣赏较厚的垫子。
3.防滑材料
您可以选择瑜伽垫材料，但Tabilo建议优先考虑防滑选项。她说：“首先，安全，所以你不会滑入朝下的狗。”
大多数瑜伽垫都是由PVC制成的，它倾向于提供大量抓地力。但是，市场上有更新，更友好的材料可以帮助您保持原样，包括天然和再生橡胶和热塑性弹性体（TPE）。
