当然，老茧让您看起来有些艰难，但是一次又一次地重新打击双手并不一定会舒适。
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一双举重手套可以解决这个问题 - 还有更多Carolina Araujo，CPT，位于加利福尼亚的私人教练和力量教练。
抬起手套可以保护您的手免受水泡哑铃和杠铃的影响。另外，它们为您的手腕提供了额外的升降机支撑。
另外，由于他们在酒吧上的牵引力上提高了您的牵引力，因此可以提高您的抓地力。她说，这是举重时的重要因素。在该部门，一些额外的帮助可以帮助您在累人的结束之前或达到新的个人最好的帮助。
幸运的是，Araujo告诉我们她对体重手套的了解，我们将这些知识传递给了您。浏览互联网上的一些顶对，并学习如何为您找到最佳的举重手套。
1.最佳总体：Ihuan通风举重的体育健身手套
- 材料：氯丁橡胶
- 尺寸：S-XL
- 手指长度：一半
- 特征：额外的手腕支撑
根据Araujo的说法，任何寻找总体优质手套的人都一定会喜欢这些。它们是泡沫填充的，所以它们不太沉重，但仍然保护性。手掌上的硅提供了额外的抓地力牵引力。
她说，这些也有内置的手腕包裹，这是一个很好的奖励。这些有助于保护您的关节，并防止运动过程中的手套转移。
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2.最适合通风：适合活跃的运动通风举重锻炼手套
- 材料：氯丁橡胶
- 尺寸：XS-XL
- 手指长度：一半
- 特征：开放设计
Araujo说，尽管大多数重量手套都围绕着整个手的织物，但这些重量训练手套却在手背上张开，以便在空气中放置一些空气。
它们还可以为您的体重提供大量的牵引力。她说：“由于手掌上的橡胶填充物，对它们的抓地力非常出色。”“当您戴上手套抬起时，这是重中之重，因为否则，您的哑铃开始从手中滑出手或卷发。”
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3.最好的全指：通风举重的健身房锻炼手套全手指
- 材料：超细纤维
- 尺寸：S-XL
- 手指长度：满的
- 特征：贴合带
关于寒冷的车库健身房锻炼最困难的部分？用冷手举起绝对残酷。Araujo建议任何经常在较冷的温度下举起的人选择全指健身手套。
她说：“但是不要忘记寻找透气的面料。”“尽管您想保持双手温暖，但您也不希望它们变得太汗水。这些都有很好的通风，同时保持双手烘烤。”
订购时，请记住这一点，因为它们覆盖了您的整个手，因此获得合适的尺寸非常重要。（有关尺寸的更多信息）。您想要贴身的合身性，以便手套在训练时不会转移。
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4.最好的半指：握把动力垫健身手套
- 材料：皮革和网眼
- 尺寸：XS-XXL
- 手指长度：一半
- 特征：易于清除的标签
有点汗水（即使您戴着最好的通风手套）是不可避免的。这也很烦人。那是半指闪耀的地方。他们提供了带有额外通风的全指手套的抓地力。
“脱下潮湿手套就像脱下潮湿运动胸罩或袜子 - 这是它自己的锻炼。” Araujo说。
这就是为什么她喜欢这些手套的原因：他们在手腕上添加了织物标签，以便于拉动。
她说，与其他重量训练手套不同，这些手套也是用皮革制成的，这是一种非常耐用的力量训练的材料。另外，网格可以帮助您的手呼吸。
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5.最好的几乎没有感觉：预兆非沃斯瓦普举重手套
- 材料：皮革和网眼
- 尺寸：S-XXL
- 手指长度：一半
- 特征：最小设计
Araujo说，这套手套采用了总体上较少的方法。例如，许多其他手套的手腕皮带越来越远，但是这些手套却留在您的手底部。
她说：“锻炼时您不希望分心。”“这就是为什么我喜欢这些最小的手套。你甚至都没有注意到它们在抬起时那里。”
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6.最佳填充：Simari锻炼手套
- 材料：超细纤维
- 尺寸：XS-XL
- 手指长度：一半
- 特征：轻巧的泡沫填充
对于那些想要额外保护的人，这些手套是一个不错的选择。Araujo说，这些泡沫填充物特别轻巧和保护性。
他们的拇指上还有像毛巾一样的织物，因此请随时擦拭任何汗水。
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寻找有史以来最好的举重手套时要考虑的5件事
1.尺寸
像鞋子或袜子一样，您可以购买各种不同尺寸的手套。但是没有单个标准尺寸图表。一家公司可以按棕榈长度测量其手套，而另一家使用棕榈宽度。
因此，在购买一对之前，请查看公司的尺寸图表，并相应地测量您的手。
“您还希望手套适合相对贴合，” Araujo说。“一个太大的手套将很难抬起。如果手套抓住体重时，手套在手腕或手指周围松散地移动，那可能太大了。”
2.手指长度
您可以用全指或半指长度购买举重手套。
一半：Araujo说，此长度使您有足够的透气性，当您需要移动重量板或电缆机上的销钉时，通常在健身房更容易使用。
满的：此长度最适合在较冷的温度下训练，并有助于保护您的手免受天气的侵害。这些最适合那些可能在外面或在未加热的空间中训练的人。
3.织物
Araujo说，抬起手套有各种织物，但您想找到一种透气，柔软和耐用的织物。
合成的：大多数举起手套是由氯丁橡胶或超细纤维制成的。这些提供透气性，并用手舒适地弯曲。
皮革：她说，这种材料非常耐用，可用于培训。这就是为什么经常用它制成重量皮带的原因。但是你不想要全皮手套。那会很出汗。寻找与网格，氯丁橡胶或超细纤维结合的。
4.手腕包裹
腕带并不是训练手套的必备品，但这是一个不错的优点。根据Araujo的说法，他们在训练时使您的手腕额外稳定，并帮助您的手套适合您的手臂。
但是那些几乎不想要的人可能会喜欢没有包裹的较短手套。或者，您可以购买您的手腕包裹分别按照您的意愿将它们开出。
5.额外的抓地力
当您将织物擦在金属上时，它会滑动 - 可能会很危险。Araujo说，这就是为什么您绝对需要一件橡胶，硅胶或皮革夹在棕榈上的手套的原因。
检查产品描述，以确保您的手套带有大量的牵引力。
