重复使用一个塑料水瓶到底有多糟糕?

塑料水瓶似乎没有在任何地方快速去。事实上，美国人在每增长13.7十亿加仑桶装水饮用附近的某处（即每人的超过36加仑），根据2020年8月研究和市场报告。

当我们喝完一瓶波兰弹簧瓶的水后，很多人会毫不犹豫地从水龙头里把水倒回去。

但是你可能需要重新考虑一下重复使用一次性水瓶。研究表明，连续多日饮用一次性瓶装水会导致细菌滋生和化学沥滤。继续读你的水的101。

事实证明，存放了几天的Dasani瓶子是细菌理想的滋生地。

“大约两天之后，微生物菌落将形成生物膜，类似于藤壶附着在船上的方式，”他说菲利普Tierno博士他是纽约大学兰格尼临床微生物学和病理学教授，著有《微生物学和病理学》一书首先，《戴口罩:在大流行期间及以后减少感染的医生指南》。

这虚伪的涂料主要是由口腔细菌(你的牙齿菌斑实际上是一种生物膜),但也可能包含水性细菌病原体以及从你的手污染水当你拧下瓶盖。当你喝,你的嘴可以接触到带有细菌的外表面。

“24小时内，你可以随时补充瓶子，但之后扔掉它，”提艾诺说。

在2018年8月的一项研究中运动生理学杂志在美国，研究人员比较了健身爱好者的30个用过的一次性水瓶和30个未开封的新水瓶。这些新瓶装水都没有细菌污染，而90%的旧瓶装水含有病原体，包括大肠杆菌。

“大肠杆菌表明你从屎传输到水中，并在那里你会发现粪便还可以找到其他有机体如沙门氏菌和诺如病毒，[胃病]，”蒂耶尔诺说。“虽然这些微生物可能无法在自己的并引起感染的，总是有潜力。”另外，它只是毛。

“大约两天之后，微生物菌落将形成生物膜，类似于藤壶附着在船上的方式。”

由于担心感染上COVID-19，你必须采取额外的预防措施。

“人们无论走到哪里都摆脱了他们的细菌护照，”Tierno说。“虽然COVID主要通过气溶胶传播，但表面也要考虑在内。”

你是否把水瓶放在a上bacteria-filled公共表面，从说话或咳嗽的人身边经过，或者憋住不洗手当你在忙碌的时候，你就会把它暴露在污染中。

用纸巾定期给瓶子外部消毒，方法和你做的一样你的手机”,Tierno说。

你能清洗一次性奶瓶在一天结束时清理生物膜和其他细菌?

“在COVID期间，我不会推荐它，”Tierno说。“如果是在正常时期，你可以用温肥皂水清洗瓶子，这样瓶子就可以多使用一天。”

绝对不要喝超过48小时

“薄塑料一次性瓶制成的具有凹槽，角落和缝隙，使得它不可能摆脱生物膜，”蒂耶尔诺说。“事实上，大多数瓶具有的标签，说，'不要再用。”

相比之下，可重复使用的金属或玻璃瓶更容易清洁，因为它们的表面光滑平整。

另一个担心是重复使用一次性瓶子将增加数量有毒化合物从塑料中渗出到你的水。

大多数一次性水瓶都是用聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET，在回收标志里面有一个数字1)制成的。根据2019年8月的一项研究，尽管宠物提取物毒性低或无毒环境科学与技术它们是由一些令人不安的物质组成的。

“PET含有可疑的致癌物质，包括化合物三氧化二锑和乙醛，”他说玛尔塔Guron博士他是维拉诺瓦大学的化学助理教授。

一些PET还含有双酚a (BPA)和类似的化学物质，尽管这些更常见的是在循环利用标志上标有数字7的瓶子里。研究表明双酚a是一种内分泌干扰物，这意味着它可能会干扰人体荷尔蒙。

”2011年,食品和药物管理局禁止将其装在为儿童准备的瓶子和罐子中，”Guron说。“不幸的是，普通大众仍然暴露在他们的可消费水瓶中的BPA中。”

但无论补充水瓶放大的速率和化学浸出的程度是为辩论。

“使用它首次将[发行]最化学物质浓度最高，” Guron说。“作为化学品得到冲走或摄取这些添加剂的浓度将随时间而减少。”唯一的例外是乙醛，这是更大量释放瓶子降低。

另一方面，化学物质会从划痕或粗糙的塑料中渗出国家毒物控制中心而且，你的瓶子被踢来踢去的时间越长，它就会越脏。Guron解释说，在塑料颗粒之间创造空间(例如划伤，或者在水结冰膨胀时拉伸瓶子)可以使添加剂更容易逃逸。

“瓶子的损坏——哪怕只是一点皱纹或划痕——都会增加塑料微粒进入水中的机会，”他说马里兰州Jabraan帕夏他是俄克拉荷马大学医学院的内科医生。“这些微量剂量并不足以让你生病，但你还是要尽量减少接触化学物质。”

更重要的是，在2019年6月研究环境科学与技术发现紫外线的风化加速了化学物质的释放。

“加热一次性瓶子也会加速氧化反应，随着时间的推移，塑料会降解，[这就是为什么你可能会注意到]当瓶子被放在炎热的汽车里一天后乙醛的有趣味道，”Guron说。“此外，温度升高可能会导致更多的三氧化二锑(和双酚a)从表面浸出，因为固体的溶解度会随温度轻微升高。”

所以不要用洗碗机或热水清洗，然后再装满。2014年9月的一项研究环境污染研究发现，将一次性瓶装水加热到158华氏度一周后，BPA和锑的释放量显著增加，尽管在16瓶被检测的瓶装水中，只有一瓶的浸出量超过了EPA的限制。

底线是:重复使用你的瓶子会增加它暴露在伤害、光和热下的可能性——因此，化学浸出。

如果我们没有处于大流行之中，那么在几天内把瓶子里的水再灌满可能就不成问题了。超过这个时间，内部就会形成生物膜。这并不能保证你一定会生病，但是你开始增加患病的风险，”Tierno说。“你必须问问自己，值得冒这个险吗?”

如今，我们必须更加小心。“在COVID期间重复使用一个瓶子是另一种颜色，我不会有机会把一个瓶子放在周围几天[因为感染的风险]，”Tierno说。