随时随地健身器材清单

随时随地健身的健身设施，提供无限制地访问其成员未持有“正规的”营业小时。2009年，强制健身销售额预计将突破1.5亿$，并继续增长。为了满足其成员的需求，随时健身提供了一个广泛的设备清单。

跑步机在健身俱乐部标准件设备，并随时健身提供了几种不同的选择。根据各个健身房的大小，最随时健身俱乐部将有5台到10个跑步机。两个受欢迎的车型是93Ti和95Ti，这是一种具有减震系统，以尽量减少对关节的影响。两种型号都有一个内置的17英寸液晶电视与心脏率监测。该机器还具有适合任何健身水平的跑步机锻炼。

随时随地健身提供了力量训练设备的基本部分，如哑铃，奥运板块，奥运酒吧和预装杠铃。随时随地健身的自由权面积与可调节的长凳和哑铃架组织允许各种练习，包括二头弯举，压肩，下蹲或胸部按压。无论你的健身或强度等级，您可以选择满足您的需求，以达到您的健身目标的权重。

健身自行车提供给用于跑步机有氧训练的替代品。随时随地健身通常提供不同类型的健身自行车，包括互动式自行车，横卧自行车和传统的健身自行车。交互式自行车包括视频游戏画面，让您通过课程引导自行车。当你旅行的过程中，自行车上的阻力将调整根据地形或丘陵。横卧自行车设有一个座位，靠背和把手与心脏率监测。传统的健身自行车配备了符合人体工程学的手柄可调座椅，并为杂志或矿泉水瓶附件托盘。

如果你喜欢的机器上，而不是自由权进行力量训练，随时健身提供了多种选择。随时健身中常见的力量训练机包括缆机，多站，腿举，卧推和深蹲架。缆机和多台通过提供容易地改变皮带轮的位置和所述手柄或杆来执行一系列练习的通用性。电缆上的机器来进行练习包括纬度拉起伏，三头肌按起伏或坐着行。蹬腿机报价较低的全身运动是火车的腿筋，股四头肌和小腿肌肉。