哪些因素会影响血压？

血压是指强制对动脉壁时，你的心脏血液循环，整个身体。正常血压低于120 80和高血压是140以上90或以上。第一个数字代表当你的心脏跳动对你的动脉壁的压力。第二个数字代表在心搏之间的力。血容量，流动阻力和你的血液影响血压的厚度。然而，在没有心脏疾病，血压仍很少改变长期来看，根据国家太空生物医学研究所。如果你有高血压，请与您的医生，以生活方式和饮食结构的改变必要。

心脏肌肉收缩产生的血压。

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因素可以控制

不良的饮食习惯可以导致高血压。

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不良的饮食习惯，特别是一个用过量的盐，可有助于血压升高。缺乏体力活动，消耗过多的酒精，吸烟和长期的慢性压力会你的血压都产生负面影响。如果你超重，失去10至20磅，可以帮助降低血压，根据美国心脏协会。

因素你无法控制

血压是你无法控制的各种因素，如年龄的影响。

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随着年龄的增长，你的动脉变得僵硬，失去弹性，需要你的心脏难以泵送至血液循环。遗传学扮演一个角色。如果你的父母或近亲属有高血压，你更可能发展这一点。