什么是快速增重?

随着年龄的增长，你的新陈代谢自然会减慢，如果你不相应地改变卡路里摄入量，就会导致体重增加。对于女性来说，更年期会改变荷尔蒙水平，显著降低新陈代谢，通常会导致体重增加。导致体重增加的其他激素原因包括库欣综合征、甲状腺功能减退症和多囊卵巢综合征。在某些情况下，增加锻炼或改变饮食可以减缓或逆转体重增加。

多种药物导致体重增加，包括皮质类固醇和用于治疗抑郁症的药物。其他药物可能会导致体重增加作为副作用。然而，在某些情况下，体重增加可能是由组织中的液体积聚引起的，这可能是一个严重的信号。如果体重迅速增加，请咨询医生。

如果你的目标是增重，你可能会担心增重过快。健康的体重增加大约是一周一到两磅，通过每天增加500卡路里的热量摄入来实现。每周增加的体重超过两磅可能是卡路里超标的迹象，或者是前面提到的任何因素。