口头语:简短、甜蜜，通常被反复使用。它们的力量来自于它们发送给你的大脑的微妙暗示——无论你是否意识到自己在内化它们，你都会接收到这些信息。
但如果你不是编剧或广告高管，你为什么要关心口头禅呢?不管你的追求是什么，你都可以利用这种文学工具的力量，利用它来推动你朝着目标前进。
以同样的方式，反复使用可以让你想起电视剧中角色的动机，精心制作并使用个人口头语可以帮助你保持对目标的专注，激励你并向他人揭示你正在努力的目标和原因。
个人口头禅的力量
理想情况下，你应该能够创造出一个在所有情况下都适用的短语。因为你经常有不同的目标，而这些目标是由你关注的生活的各个方面决定的，所以精心准备一些不同的短语确保你为任何情况做好了准备。下面是五个例子:
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1.开始强劲。强大的结束。
健身和励志口号完美地结合在一起。想想这句话:“强势开始。”强。”它不仅简洁(这是一个好口号的标志)，还传达了一个清晰而简洁的信息:“无论我开始的健身目标是什么，我都会努力工作，并保持我的强度和注意力。”我不会在最后失败。”这句话并没有否认需要付出努力，但它同时也强调了积极的一面:以力量开始，以力量结束。
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2.梦想。实现它。
口头禅也有助于提醒你在个人目标方面的潜力。“梦想。实现它。是一个极好的例子，它会提醒你:你选择了你正在努力实现的目标，你有责任也有能力实现它。对自己重复这句话会激发你前进的动力，提醒你已经在将梦想变成现实的过程中了。
3.关注困难。努力工作。全力以赴！
当涉及到你的职业目标时，个人口头禅是救星。当工作时间增加而休闲时间减少时，像“努力集中”这样的短语。努力工作。全力以赴！是改变态度的关键工具。这六个词的重复提醒你，努力工作和高度专注是事业成功的关键，但是如果你不腾出时间放松，你就不会成为最有成效的自己。
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4.这并不容易，但值得一试。
想要达到个人健康目标呢?与励志名言或模因类似，口头语可以激励你过上更健康的生活，因为它们会出现在你的脑海中。“这并不容易，但值得。抓住了健康口号的所有精华。它简短，诚实，它提醒你所有持续的努力和优先考虑健康会得到回报。
5.电子竞技竞彩r吃得好，感觉就好。
口头禅经常使用效果最好。因为吃饭也是你经常做的事情，所以他们俩在一起很完美。在吃饭或吃零食之前用一个短语有助于促进你渴望的心态，鼓励你积极地选择食物。
“电子竞技竞彩r吃得好，感觉就好。是实现营养目标的理想口号。它是积极的，提醒你食物和你的感觉之间有直接的联系，并强调你将要吃的东西的力量。
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打造自己的口头语
既然你已经看到了这些句子片段是如何帮助你实现健身、事业、健康、营养和个人目标的，让我们分解一下如何为你量身定制一个句子。
1.标语应该简短。
当创建一个短语时，从冗长开始，然后修剪到简洁。一些最好的口头禅开始于几句经过编辑的句子。越短越好——甚至首字母缩写也能起作用——因为这是你想经常说的话。
2.流行语听起来应该很自然。
创造你的短语并重复地说。听起来怎么样?你用它的时候会觉得尴尬吗?听起来不错，但不是很到位吗?重新访问，编辑并再次尝试!一个强有力的口头语会给你独特的感觉，但在说的时候仍然是完全自然的。
3.一句口头禅应该激发行动。
在写你的口头禅的时候，想象自己达到了目标，并考虑当你达到目标的时候你会有什么样的感受。选择那些能激励你、激发你行动的词语，即使是在你没有动力的时候。
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4.一句口头禅应该能改变你的观点。
它可能需要修改，但你知道你已经完善了一个短语，简单地说它拥有扭转你一天的力量。选择对你有力量和鼓舞的词汇。
5.应该使用标语，而且要经常使用。
无论是对着自己说还是大声说出来，刚开始几次说出一个新短语都会让你感到笨拙。坚持下去。流行语的秘诀在于它的个性化创造和使用。即使是最好的短语，如果不经常说出来，也绝对没有力量。
你怎么看?
有哪些著名的口头语激励过你?个人流行语对你生活的哪些方面有好处?你认为如何创建一个可以帮助你更好地实现你的目标?在下面的评论区分享你的想法，建议和问题!
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作家生物
卡拉是一名作家、编辑和社交媒体顾问。她的健康哲学(也是人生座右铭)是:“健身不是为了适应环境。”她网站的标语“自我道歉”激励了成千上万的人以自己的方式追求目标。她的新书《当你能做到时你能做什么:按照你的条件健康生活》(What You Can When You Can: Healthy Living On Your Terms)是第一本引发在线运动(#wycwyc)并创建一个支持你的虚拟社区的书。