瑜伽教练说，这10个最佳瑜伽块

我会承认，当我15年前我第一次开始练习瑜伽时，我认为我只需要一个瑜伽垫找到我的流程。虽然那是从技术上讲是的，直到我开始使用瑜伽道具，主要是瑜伽障碍，我的做法真的开始了。

当我是瑜伽新手时，我选择了使用道具，因为一个姿势我已经有些灵活了，有两个，我不想看起来像我实际上看起来需要阻止我加深我的练习（您好，自我！）。

但是，当我拼命地想成功做乌鸦摆姿势，我努力保持平衡。我每天都在练习瑜伽，而力量在那里，我无法远离地面。直到我的瑜伽教练建议我将额头放在块的边缘，我终于做了“飞”。

快进到今天，我仍然在实践中使用块，无论我想加深我的胸部开瓶器，探索姿势变化还是在练习倒置时找到稳定性。我也（并经常）向我的瑜伽士推荐它们。

这是适合所有流程的最佳瑜伽块。

作为学生和讲师，我通常更喜欢Manduka，而不是我尝试过的其他品牌（并且我尝试过很多！）主要是因为其产品的质量和耐用性高。

这个曼陀罗瑜伽块由50％至75％的再生后工业和消费者EVA泡沫制成，很容易成为我在会议期间最喜欢使用的道具之一。（我拥有一套已有七年的套装，而且状况良好。）

我特别喜欢这个的是它足够轻，可以在各种姿势中使用，例如支撑的桥梁姿势或鸽子姿势，但足够坚固，可以实践反转。在冥想期间，它作为座位也很舒服。

我在不同的工作室上了很多课，几乎在每个工作室，我都遇到了这个经典的街区。为什么？它足够轻便，可以随身携带，但足够坚固，可以在充满挑战的姿势时提供大力的支持。

如果您是瑜伽的新手，我建议您从两个区块开始 - 这组Trideer块非常适合在整个练习中为您提供帮助。

无论姿势是什么，这些块都具有支持性和柔软性，可帮助您舒适地缓解新的运动。

该产品由可持续的软木塞制成，是在温暖（汗水）环境中练习瑜伽的最爱。它的重量较重，易于抓地力使其具有防滑性，并提供了比普通块更高的稳定性。

Manduka Welcome Mini比平均大小的块小30％，但仍然是优质的瑜伽配件。而且它不仅适合旅行，而且是理想的选择。

我不能忽略提及蓝绿色和紫色在一起美丽。

你尝试过吗向下狗每只手放在一个街区上？然后，您知道为什么在甲板上有两个很高兴。

我强烈建议使用这两个Gaiam Essentials块。价格和质量都很棒。

当然，块可能会有些昂贵，但是这证明您不必花很多钱就能获得优质的产品。

Reehut块具有耐用的高密度EVA泡沫，既防潮又防滑。它甚至可以每天使用。

就像块一样，皮带可以帮助您修改瑜伽姿势更容易访问。

当然，您可以单独购买两个道具，但是此组合集是效率的缩影。这些块也非常轻巧！

惊喜，惊喜 - 又一个曼陀罗街区。但是，这个形状使它与众不同。

由于其弯曲的结构，这是对修复性瑜伽课程的绝佳补充，尤其是当您使用它来支撑脊椎时。我以前在鱼姿势期间使用过这个，几乎忘记了我的脊椎下面有一个块。很舒服。

这些软木楔块也是另一个绝佳的环保选择，但它们在梯形切割设计方面脱颖而出。这种形状提供了各种好处，包括出色的反转支持甚至重量分布。练习诸如车轮姿势之类的后弯时尝试一下。不用担心 - 每个块的钟表结实为1.17磅。

该公司还提供360天的客户满意度政策。

正方形：最常见的是，这种形状最适合使地板更靠近您的手并为基本哈莎瑜伽姿势。

弯曲：用途较少，但在背面更舒适，这种设计非常适合在仰卧姿势下支撑脊椎。

楔：这是最不常见的选择，但是如果您在实践中进步并希望在反转构成期间提供支持Sirsasana，这种形状很棒。

泡沫：轻巧且具有柔软的感觉，这种材料在阴或恢复性瑜伽课程。

软木：由于其耐用性和易于抓地力的质地，因此该材料非常适合热或出汗的做法。

有了块，尺寸和重量的较小变化可能意味着您的流动差异很大。较大，较重的块是稳定性的理想选择。小而轻的是最适合旅行和瑜伽课。