苹果说得最好:“有一个应用程序可以做到这一点。”The simple phrase means that你所需要的技术总是在你的指尖。尽管这种可访问性很好，但是拥挤的市场会导致决策疲劳——你如何选择最好的应用程序来满足你的需求?
在跑步方面尤其如此，你可以找到距离跟踪、计步器、训练计划、个性化指导等等。在所有这些选项中，哪个是最适合你的应用程序?好吧，我们已经为你做了一些工作，并发现了六个常见类别中最好的应用程序——适用于所有类型的跑步者——所以你可以停止搜索开始下一次跑步。
1.适合初学者的最佳跑步应用:C25K
你将每周跑三天，从第一天开始，进行30分钟的慢跑和步行间歇锻炼最后以5公里跑结束。在任何事情上都是新手可能是令人生畏的，但这个应用程序使它很容易开始运行，无论你从哪里开始。
每次训练都有语音指导，所以你永远不会被问及你应该做什么。你还可以把应用程序锁定在屏幕上，这样在跑步过程中发生的任何碰撞都不会影响你对锻炼的看法。
在基本版本可用其他功能还包括能力播放音乐库中的音乐。或者，如果你正在寻找多一点，你可以升级到专业版C2K，这增加了查看地图路线的能力的卡路里和距离跟踪器，同时消除广告。
价钱：免费的应用程序，为$ 4.99可用的其他应用内购买的一次性费用高级升级
2.最佳应用寻找新的途径：MapMyRun
虽然它无缝地与Apple关注和Under Armour公司的路线的智能鞋都集成了，还有另外一个功能，真正脱颖而出：路线天才。随着MapMyRun的免费版本，你可以使用路由天才看到步行，跑步和骑自行车路线等已记录了哪些附近。
此功能是，如果你在旅行特别有帮助和不确定酒店附近的跑步路线或租赁。您可以通过距离筛选，一旦你找到适合你的路线，无论是保存路线后或者点击“DO IT”这样你就可以运行。如果你升级到应用程序的高级MVP版本，路线天才将创建基于您选择的具体参数为你的路线。
多亏了这一功能，MapMyRun提供了一个免费查看其他人跑步经过的城镇区域的功能，这意味着你不仅可以发现新的路线，甚至还可以发现新的路线找到一个新的运行好友!
价钱：免费的应用程序，为$ 5.99，每月或$ 29.99每年有其他可用的应用程序内购买高级升级
3.最佳越野跑应用程序：开拓者运行项目
如果你比起跑步机，更喜欢小道在REI的利弊已经开发了一个应用程序只为你。一旦你下载跟踪运行项目(两个都是免费的iOS和Android的)，它会找到你的位置，这样你就可以看到你所在的州附近有哪些步道。这是完美的小道跑步者寻找离开被打破的路径和采取一些新的地形，而有统计的小道在你的指尖。
一旦你在地图上看到一条路线，点击它，你就会得到完整的里程、海拔、当前条件和路线描述。用户还可以看到其他人的评论，他们已经完成了这条路线，并得到了去那里的驾驶指南。
您还可以将路线添加到待办事项列表或签入，以跟踪您所运行的路线。最精彩的部分是特色跑步。虽然它不会给你速度或距离等数据，但你可以通过GPS查看你整个跑步过程的位置。
价钱：免费的
4.最佳应用办刊动机：慈善万里
这个免费的应用程序有40个伟大的慈善合作伙伴——包括白血病和淋巴瘤协会、美国防止虐待动物协会、世界野生动物基金会等等——当你移动的时候，钱会从公司赞助池或朋友的赞助中流向你选择的慈善机构。
“我们的一个成员最喜欢的应用程序中的事情之一是，他们得到拿他们打算无论如何要做些什么 - 散步，跑步或骑自行车 - 用它来帮助别人，”基因Gurkoff，慈善万里的创始人。“更重要的是另一面，他们最喜欢的另一件事是做事的动机反正他们也不会这么做。我们经常听到我们的会员说，慈善英里激励他们走一个额外的街区，或跑得更远;真的是多走了一英里。”
用户还可以支付参加一英里俱乐部，它给你的慈善万里行赞助商获得会员制的交易。从这些组织的资金用于扩大整体影响（目前坐落在250多万台提升为慈善$）。除了这个选项，慈善万里是完全免费的 - 没有隐藏在应用内购买 - 并把你到数里的钱你关心的原因，一个伟大的方式。
价钱：免费的应用程序，在$ 9.99美元每月或每年99 $溢价俱乐部选项
阅读更多:你可以为一项事业参加10场慈善比赛
5.最佳社会正在运行的应用：Strava
虽然Strava（可以用来iOS要么Android的）又是一个应用程序来记录实时的健身活动，它的大吸引力是，作为运动员的社交平台。首先，有建议的运动员可以遵循，并通过应用程序与连接的列表。你可以在应用程序连接到你的Facebook，因此所有的朋友都会出现，也是如此。您还可以参加挑战与附近的俱乐部，这意味着更多的连接和内置的社区。
Strava有不同的权限选项，让您分享您的Strava饲料您的锻炼，让朋友和追随者们欢呼你。该应用程序还可以让你分享你沿着你看，这是一个特别有用的方法来吸引他们下一次和你一起抢购的照片。
如果你是竞争型，你一定会喜欢Strava的排行榜功能，可跟踪病程记录（每Strava运动员之间）受欢迎的跑步路线。他们的网络可以让你轻松赚你的朋友圈中炫耀的资本 - 同时保持什么试训他们破碎，以及标签。
价钱：免费应用程序，高级升级选项，每月2.99美元起，或每年23.99美元，可在应用程序内购买
6.最佳应用对于指导锻炼：Aaptiv
如果你正在寻找更多的指导，Aaptiv(在iOS和Android的）拥有2500个多名训练等着你。你会发现跑步机和椭圆有氧锻炼，以及户外跑步和行走训练。其他类别包括力量训练，拳击和冥想。所有的训练是语音引导通过认证的私人教练两个新手和经验丰富的运动员的一致好评。
“如果你和我一样，希望把重点放在了为什么你背后的运行超过了什么 - 你知道，但什么是真正重要的 - 你会爱上如何无缝地形成线索交织成的执教简单的线索，我们已经。发现，等于成功运行，”说Aaptiv教练凯蒂Horwitch。
这个应用程序为跑步者提供了精神上和情感上的支持流汗有益身体健康，Horwitch说。此外，“所有权对其进行日常的感觉 - 你能够找到的时间无论你的健身水平，速度和量来看，你有工作，而不是试图找出如何在其中挤天。”
随着应用程序大约20个不同培训师，每一位用户都一定要找到他们的完美契合。事实上，Horwitch建议由训练员，时间，级别以及音乐类型（如Horwitch的90年代流行有罪乐趣“锻炼）过滤找到运行的锻炼，适合你的心情。所有你必须在流行做在你的耳机去！
价钱：7天免费试用，每月14.99美元或每年99.99美元不受限制