人的（和女人的）最好的朋友也可以成为一个优秀的运行的合作伙伴！与好友凝固承诺锻炼，可以提高有氧运动性能，根据从行为医学年鉴2012年的研究。那么，为什么不采取毛茸茸的朋友那欢快每天迎接你在门口，让您无条件的奉献和支持？随着你的小狗为您的好友运行，你可以忘掉试图推卸的培训：刚看到他摆尾将是所有你需要的花边你的跑步鞋的动机。但在此之前你们两个打的小径，花一点时间来考虑如何准备和保持安全。
采取你的狗上运行最好的建议
丽奈特Arceneaux
更新了2017年5月11日
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1.聊天与您的兽医第一
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您设置了与你的狗运行前，预约与您的兽医，以确保现场是准备好迎接挑战。如果你的狗进入他的晚年，你要确保他可以舒适 - 和安全的 - 继续运行雷切尔营房，兽医在纽约动物针灸说。“老年犬将需要休息和恢复多一点时间。”而在另一个极端，请确保您的小狗是不是太年轻了。“狗在剧烈活动之前，应达到骨骼发育成熟，”巴拉克说。因为不同品种在不同时间到达骨骼成熟，兽医可能要采取的X射线，以确认生长板已经给你的狗反超前关闭。
2.检查狗的品种
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是你的狗培育成一个亚军？Alyona DelaCoeur，创始人说，可能有麻烦跟上 - 有些品种 - 就象放牧，体育和梗品种 - 往往有力量和耐力的一个很大的，而另一些 - 像玩具品种或短腿柯基犬网站为什么我的狗。并考虑到潜在的健康问题。“较大的品种可以容易髋关节发育不良和关节炎，”她说。小型犬可以有绝招膝盖，狗背上长可以发展背部问题杰弗里·利维，D.V.M.，兽医在出诊兽医NYC说。平面对品种 - 包括斗牛犬，哈巴狗和北京人 - 只是没有运行的肺活量。
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3.皮带向上
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“我强烈反对关闭皮带运行，”兽医雷切尔巴拉克说。“即使是最训练有素的狗可以成为分心，陷入危险的境地。”之前，在运行一起去确保你的狗皮带训练和服从基本的口头命令。“任何类型的基本拴住的，不会滑落是运行可能很好，”巴拉克说。“虽然我不建议伸缩牵引跑步，因为它们可以提供你和你的狗之间的距离太大。”和线束比领好（只要它不是一个无拉线束），如果他拉这会伤害到狗的喉咙或颈部。
4.投资于一些新装备
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虽然可以肯定，没有任何花哨的设备上运行，有时几个要点可以使运行更加愉快。阿娇里奇韦，Nutram OTC宠物健康专家说，为了保持水分 - 随身携带的水为你们两个 - 和一个可折叠的菜你的狗。一个腰袋可容纳便便袋，钥匙和手机和急救包所以你会在受伤的情况下进行制备。如果你在黄昏或夜间，反射或LED档为您同时运行可以帮助别人看到你。“不仅将这些产品帮助你的狗被车待观察，但闪光灯被称为是土狼的威慑力，”劳伦霍尔兹，业务发展协调员Yuppy小狗小猫城说。
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5.要共患难的朋友，只有
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在出发之前，查看天气预报。做你，如果条件太寒冷，炎热或潮湿不把你的狗。你的小狗更接近路面，而如果热，可能会导致他过热甚至烧毁他的爪子兽医杰弗里·利维说。有些狗甚至晒伤。大多数人的防晒霜，但是，都没有对狗安全。相反，如果你的狗是浅色，无毛的（或接近），或有慢性皮肤状况，可以考虑让他为狗做了防紫外线衬衫或西装。外联经理伴侣动物牛逼奥尔福德，在和他在休斯敦的狗，并说，对于大多数的一年，他试图在早晨，晚上运行或晚了，当气温较低。
6.选择最佳行驶面
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“与你的狗跑的最好的地方是草地区，如公园或领域，”杰奎琳·卡森，在解剖私人教练在1220说：“草是他们的爪子友好，以及在温度凉爽。”或者挑一个安静的社区提供安全的人行道和最小的分心，但你需要更加注意热或粗糙的路面。同时请病虫害和食肉动物的初衷。“确保你的宠物已经心丝虫测试是在预防用药，”兽医杰弗里·利维说。“如果你去越野，使用外用跳蚤和蜱剂。”另外要注意的蛇：如果他们共同在您的区域，外观成教你的狗，以避免他们的培训计划。
7.短，缓慢而稳定
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Milestone Sports的耐力运动员杰基•帕尔默（Jackie Palmer）说，如果你的狗对跑步还不熟悉，那就从短跑开始从一英里的热身跑开始，循环回到家里，在那里你可以放下你的狗，然后回去完成你的跑步。”逐渐增加每周的循环，直到你的狗可以加入你的整个跑步。不过，第一次一起跑步可能有点麻烦。”动物意识教育家阿尔福德说：“虽然你的狗可能知道你在跑步，但他可能不知道这是为了锻炼身体，让彼此陪伴。”。他说，小心处理狗的皮带可以确保它留在你身边，减少任何逃跑的冲动。
8.给你的狗有些TLC
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“如果你的狗似乎不愿意继续或想休息一下，不要强迫他继续，”兽医雷切尔巴拉克说。确保他允许频繁破水时间让自己冷静下来。“是粉红色，湿润，随时关注你的狗的牙龈，以确保他们”三寸天使罗伯特·卡布拉尔，一个组织，帮助动物收容所说。“脱水是在狗经常被忽视的常见的损伤。”如果你在用重刷或毛刺，谈谈你对照顾他的外套的最好办法美容师地区运行的宠物健康专家吉利恩·里奇韦说。和燃料弥补了增加的活动。“喂他制定了积极或性能的狗食物是最好的，”里奇韦说。
9.让它变得有趣
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与你的狗跑步应该是有趣！“这是一件好事，使沿线车站，让你的狗嗅喝一杯，”宠物健康专家吉利恩·里奇韦说。或者带来一些零食，以奖励他的私人教练杰奎琳卡森说。也许尝试运行到狗公园，并与其他狗有一段时间让你的小狗玩。还是拿一个网球与你和你的狗玩，在运行中间取，卡森建议。你和你的狗可能还会发现它的趣味性偶尔停止运行，做冲刺起来，类似于追逐的游戏。
你怎么看？
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你与你的狗跑？或者你知道谁与他们的狗跑的人吗？你认为你的狗跑一个好处和动力？或者你觉得它更是一个障碍，神经错乱的？如果你经常与你的狗跑，有什么建议可以提供给你的人谁是想尝试吗？分享您的想法和经验，在下面的评论！