12种方法让爆米花更精彩

爆米花是由一种因加热而膨大的玉米制成的。因为它一开始是整粒谷物，所以算作全谷物。不幸的是，如果你把爆米花淹没在黄油和盐里，它会变成一种不健康的零食。幸运的是，你会发现这里有庆祝爆米花更健康的一面。有12种口味可供选择，从咸的到甜的，应有尽有。

爆米花被视为在这些食谱全球风味美食，不是一个简单的麦奇。几乎所有的设计马上被吃掉，就像你，如果你是固定上其他东西那炉灶。这不应该是一个问题，这些可爱的叮咬！要开始使用，使用我们的基本新鲜爆米花配方为基准，为他们所有。你会爱上这里的有趣的新口味的选项的数组。敢打赌，你不能选择一个最喜欢的！热量：190

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“辣”布法罗鸡翅是这种令人大开眼界的爆米花口味的灵感来源。鸡翅的传统酱料是黄油和辣椒酱的丰富结合。所以这就是你将得到的——但刚刚足够提供独特的味道，没有多余的脂肪。不用担心油炸的油腻，唯一担心的是你想要多辣。实际上，由于辣椒酱中的“辣”成分——辣椒素，它有促进新陈代谢的微弱潜力。所以，如果你能控制住的话，把目标定在野生的，而不是温和的。热量:223

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黑胡椒起司是经典的罗马意面。翻译成英语，意思是“奶酪和胡椒”。It's a dish that's so lovely because of its simplicity. That same culinary concept applies to this popcorn snack. You'll spritz freshly popped popcorn with olive oil, then toss with grated Romano cheese, freshly ground black pepper and sea salt. And it's not just a little pinch of pepper -- it's a key ingredient! That's a good thing because it has anti-inflammatory effects, including potential benefits for stomach disorders from piperine, a pungent compound in black pepper. CALORIES: 223

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小吃有时可兼作甜点。这就是这个食谱做什么。它穿着白巧克力，这绝对是一个甜蜜。它不具备的黑巧克力对健康的好处，因为它缺少的可可。因此，计划在爆米花到你的饮食剧目时，记住这一点。（或者，更好的，交换白巧克力黑巧克力！）这是一个很好的选择锻炼后，在一定程度上帮助你的肌肉糖原替换。幸运的是，这款甜品风格的爆米花还有其他丰富的营养成分，包括开心果，当然，爆米花本身！热量：342

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当谈到爆米花调味草本并不是新的。然而，干燥的草药是什么往往与它配对。不在这里！专注于爆米花作为美食，最新鲜的食材提供此美味小吃希腊式的风格，包括新鲜莳萝。新鲜的柠檬皮和切碎的蒜都包括了。你会从这些植物为主成分的这种方式得到的全部好处，最香的味道。只是吃它，而它仍然是温暖的，因为食材的新鲜度是不适合储藏室存放。热量:195

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你并不需要光了烧烤的户外烧烤善良。刚掀起这美味的爆米花配方，你可以有它随时分钟。甜，烟熏，咸使这个零食尤其令人难忘的味道组合。你可以感觉良好知道，在它的熏辣椒粉是挤满了类胡萝卜素，这是负责的香料的深红色自然发生的颜料。这里成分还包括烧烤酱和蜂蜜。其中的关键制造具有液体成分配料像这些是刚刚煮中，搅拌约三分钟用中火已添加馅料后脆爆米花。瞧！热量：224

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如果你不能决定你想要的零食是甜的还是咸的，你不必决定。这种爆米花可以满足这两种口味。另外，它还有额外的芝麻脆。黑色和白色的种子使这种爆米花也有一点优雅。所以，如果你需要一份稍微别致的派对零食，选这个吧。如果你想找到一个聪明的方法来增加你的种子的摄入量，再次选择这个。芝麻富含矿物质，包括铜、锰、钙、镁和铁。此外，它们富含植物甾醇，这是一种植物化合物，可以帮助更好地管理血液中的胆固醇。热量:324

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对于你希望的东西有点咸味（可能是锻炼后）的时间，这玉米花是一个令人满意的选择。唯一比爆米花本身以外的风味来自醋。你可以用你喜欢的醋实验或坚持是中性的，如白葡萄酒醋，其配方建议。你泼醋无论在这个爆米花，它是一种发酵产品具有促进健康的特性。事实上，它有可能减肥药和，因为它的生物活性成分的降糖益处。因此，继续前进，飞溅不亚于你的愿望。热量：190

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想找个好借口把冰箱里的药草吃光吗?或者你的草药园里有过多的这种植物?或者你只是一个新鲜药草的粉丝?如果你对以上任何一个问题的回答是“是”，那么这个爆米花食谱就是为你准备的。它以新鲜的韭菜、欧芹和迷迭香为特色。你不需要大量的迷迭香，因为它是一种强力草药。它对健康很有好处，包括可能有助于控制2型糖尿病的化合物。如果你喜欢，混合和搭配食谱中的其他烹饪香草。享用美味的爆米花，充分利用新鲜的食材。热量:195

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把爆米花变成地道的墨西哥美食。这里就是!在爆好的爆米花上撒上烹饪喷雾，洒上一点蜂蜜，然后拌上酸橙皮，海盐，安可辣椒粉和孜然粉。把爆米花放回火上大约三分钟，让它变脆。最后撒上少许菲达奶酪或柯蒂亚奶酪和新鲜芫荽叶。与传统的爆米花食谱相比，它的配料肯定要多一些，但世俗的口味体验是值得的。趁它还热着的时候吃点心。或者，因为它是全谷物，你甚至可以把它当作一道有趣的配菜。热量:251

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在美国，很多人体验泰国食品的方法是在一间泰国餐厅 - 在家里厨房的不新鲜烹制。但是你可以自己使它得到自制的泰国美食的良善分钟。只要按照这个配方的爆米花。它的口味耐人寻味的配料，包括烤香油，不加糖的椰子片，酸橙皮，蒜末和新鲜姜末平衡。生姜中含有丰富的抗氧化剂，有酚类化合物，可以帮助平息胃部。但是吃这个灵感来自全球的爆米花不只是因为它是潜在的健康;咀嚼它，因为它是明确的美味。热量：284

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当然，你可以有一个俗气的小吃。一个有趣的方式这样做是为了吃这个！虽然你可以在这个爆米花撒上芝士，配方使用营养酵母片。他们真的很酷。这些失活酵母片有没有人为的或“假”对他们稍微有嚼头，略显俗气的味道。值得注意的是，营养酵母薄片提供完整的蛋白（8克每份），膳食纤维（每份4克）和免疫增强性质。它也含有丰富的维生素B-12，这是植物为主食的好消息。他们往往可以在天然食品市场散装箱购买 - 这样你就可以买一个杯子的四分之一只是这个食谱。这是一个必须尝试！热量：232

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卡真:味道很有趣，很丰富。它和爆米花搭配得很好，给人一种美味的感觉。如果你已经有一罐卡津调味料，这是将这道点心食谱从锅里传到味蕾上的最快方法。但如果你没有，你可以用干香草和香料，你可能已经在厨房食品柜或香料架上有自己的。混合适量的大蒜粉，洋葱粉，红辣椒粉，牛至，百里香，黑胡椒和辣椒粉或红辣椒片;然后将其倒入一个空罐中，并贴上“卡真调味品”的标签。It adds so much flavor that you may find you enjoy this popcorn with less salt. CALORIES: 195

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你觉得爆米花作为一种健康的零食？为什么或者为什么不？你吃过不仅仅是作为零食爆米花等？什么是你最喜欢的爆米花馅料？请在下面留言，让我们知道。

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