哪种避孕方式适合你？
节育绝非一刀切。南加州性健康中心的执行主任，医学博士，妇产科医生Michael Krychman说：“每个女性都是独一无二的，她们的节育需求是不同的。”1个。“女性的健康、恋爱关系、生活方式以及计划避孕的时间都会影响哪种避孕方法最理想，哪种方法更理想。毕竟，你的体重、心脏健康和年龄会影响一些方法的有效性，甚至可能影响它们的副作用3.. 继续阅读，了解当今最常见的节育方法，以及它们的利弊，以及如何找出最适合你的方法3.。
一。避孕药
避孕药的种类比你可能意识到的要多。在你的选择中有组合药片，仅含孕激素的药片，和延长周期的药片。像Ortho Tri-Cyclen Lo、Yasmin和Yaz这样的联合避孕药通过每天服用雌激素和孕激素来预防怀孕。虽然它们提供99%的保护，使其成为避孕药的主要成分，但吸烟者和35岁或以上的妇女通常被建议不要服用它们，因为雌激素会增加这些妇女出现血栓的风险。这种只含孕激素的药丸，通常被称为“迷你药丸”，通过每日服用孕激素（但不含雌激素）来防止怀孕，从而使吸烟、糖尿病和心脏病患者等有血栓危险的妇女安全。不过，妇产科医生迈克尔克里希曼（Michael Krychman）说，为了有效地预防怀孕，每天必须同时服用避孕药。如果你比平时多吃了3个小时的避孕药，就需要使用备用的避孕方法。一些女性也会在小药片上发现。在延长使用周期的药片上，女性每三个月才有一次月经，在使用的头几个月，突破性出血也很常见。然而，斑点通常在最初几个月后自行解决，然后你唯一的出血是在每三个月服用安慰剂的一周内。虽然没有月经没有坏处，但有些女性喜欢每月都得到保证自己没有怀孕。常见的延长周期药丸包括调味品和调味品。另一方面，莱布雷尔，你一年只有一次月经。
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2.子宫内的设备
根据2015年《避孕》杂志的一项研究，与任何其他避孕方法相比，更多的女性计划生育提供者使用宫内节育器。很容易看出原因。妇产科医生Michael Krychman说：“宫内节育器是一个很好的选择，对于那些想‘设定节育措施而忘记它’的女性来说，它可以保护好多年，而不必日复一日地做任何事情。”，它的工作原理是阻止精子到达卵子，同时向体内释放激素。有些女人在米丽娜身上完全停止月经。另一方面，Paraguard不含激素，除了阻止受孕外，还会向体内释放铜离子，防止怀孕。宫内节育器的有效率为99%，Mirena提供5年保护，Skyla提供3年保护，ParaGard提供10年保护。如果你决定要孩子，你的医生可以移除这些设备。
3.Fertility-Awareness方法
妇产科医生Michael Krychman解释说，也被称为“自然计划生育”，基于生育的意识方法可以追溯到你的月经周期，以确定你可以怀孕的天数。然后，你在那些日子里避免性生活。像Daysy，ONDO和Wink这样的生育跟踪设备在早上第一件事就是测量女性的基础体温，给出女性何时可以生育和何时不能生育的建议（排卵后体温上升约半度），而其他女性则通过记录宫颈粘液的变化来确定她们最能生育的日子。Krychman指出，这些方法通常都有很高的失败率，而且对很多女性来说也不具吸引力，因为它们限制了你做爱的时间。然而，对于那些出于健康考虑或宗教原因而不愿使用药物、激素、避孕套或其他避孕措施的妇女来说，这是她们的选择方法。
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四。避孕套
男性避孕套，或者说传统避孕套，是市面上最普遍的低成本节育选择。此外，这是列表中唯一可以防止包括艾滋病毒在内的性传播疾病传播的方法，所以即使你在使用其他避孕方法，使用一种避孕方法也是很重要的。如果你错过了服用避孕药，它还可以作为一种后备避孕措施。然而，在炎热的时刻，它们经常被忽视，如果处理不当，可能会撕裂或破裂，妇产科医学博士Michael Krychman说，根据疾病控制和预防中心，它们的典型使用失败率为18%。不过，女用避孕套可以在性交前几小时插入阴道深处，这样你就可以确保到时候使用避孕套。然而，它们提供的保护较少，失败率比男性避孕套高。
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5.荷尔蒙的补丁
节育贴片Ortho Evra让你一次不用考虑一周的节育问题。芝加哥西北妇女组织认证的妇产科医生Julie M.Levitt解释说，你可以在手臂、臀部或腹部放置一个激素释放贴片，看起来有点像尼古丁贴片，一周后更换，以获得持续的保护5. 然而，根据Ortho-Evra的研究，吸烟或35岁以上的女性不应该使用这种贴片，因为它比联合避孕药含有大约60%的雌激素。雌激素会增加血栓的风险，特别是在这些女性身上。此外，对于体重超过198磅的女性来说，这种贴片可能效果较差。
6。激素注射
这种名为Depo-Provera的避孕针剂在三个月内会向体内释放黄体酮以防止怀孕。因为它只包含黄体酮和雌激素,这是一个有吸引力的选择女性容易血凝块,不想每天必须采取避孕,妇产医院朱莉·m·莱维特说,医学博士,像单避孕药,常规剂量是有效性的关键。只要你按时注射疫苗，预防怀孕的效果是99%。如果你超过一两个星期没有注射，医生可能会要求你在注射前做妊娠测试。另一个可能的缺点是体重增加。2009年《美国妇产科杂志》的一项研究显示，接受Depo注射的妇女在三年内平均增重11磅，而采用其他避孕方法的妇女平均增重3到4磅3.。
7号。植入装置
像Implanon和Norplant这种火柴棍大小的植入物被植入你的上臂皮下，通过缓慢释放黄体酮来防止怀孕长达三年(这对那些不能服用雌激素的女性来说是另一种安全的选择)。它们有99%的效果，但对超重的女性可能效果不太好。“大多数使用这种植入物的女性在使用的头几个月都会经历不规则出血，”妇产科医生Julie M. Levitt说5。“这可能是一个足够的烦恼，让你想要删除植入物，但在使用一年后，大多数女性在使用植入物的时候没有更多的例假。”
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8.阴道环
NuvaRing是由柔韧的塑料制成，可以装入阴道深处，就像避孕丸一样，将雌激素和黄体酮输送到全身，防止怀孕。然而，它不是一次只工作一天，而是工作三周。第四周，取下戒指，月经来了，妇产科医生Julie M. Levitt医学博士说。潜在的副作用类似于混合避孕药，有血栓风险的女性不应该使用戒指。
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9号。紧急避孕
妇产科医生Julie M.Levitt说，这并不是你预防怀孕的A计划（尽管你可能会从B计划中了解到这一点），但如果你常规的避孕方法失败，紧急避孕就可以派上用场了。B计划一步一步地用高剂量的孕激素的一种形式，但对超重的妇女效果较差。另一个新的选择，埃拉，降低你身体的孕酮水平，以推迟排卵和防止怀孕。这两种药物在性生活后72小时内服用最有效，但最多可在5天后使用。B计划一步和下一步选择一剂可在非处方药，但埃拉只有处方药。
10个。灭菌
对于不希望将来怀孕的妇女，有几种永久性的节育选择。输卵管结扎术——通常被称为“结扎输卵管”——包括将输卵管夹紧、堵塞、切断和密封，永久性地阻止妊娠。产科/妇科医生朱莉M.莱维特说，一种侵入性较小的方法是Essure，这是一种非手术技术，通过一个示波器将一个小线圈插入每个输卵管。这两种女性绝育技术都是不可逆转的。如果你处于一夫一妻制的长期关系中，输精管切除术，也可以永久性地防止怀孕。这种手术是微创的，在某些情况下，它可以被逆转。
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