第一步食品营养信息

服务尺寸：1碗卡路里：535总脂肪：16.12克碳水化合物：41.28克蛋白质：57.91克

服务尺寸：1碗卡路里：535总脂肪：16.12克碳水化合物：41.28克蛋白质：57.91克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：521总脂肪：35.33克碳水化合物：23.41克蛋白质：28.43克

服务尺寸：1单位卡路里：507总脂肪：33.59g碳水化合物：0g蛋白质：47.85克

服务尺寸：1杯卡路里：197总脂肪：6.53克碳水化合物：28.11克蛋白质：8.19克

服务尺寸：1杯卡路里：162总脂肪：8G碳水化合物：17.55克蛋白质：6.95克

服务尺寸：1杯卡路里：134总脂肪：0.39克碳水化合物：35.63克蛋白质：0.6克

服务尺寸：3盎司卡路里：175总脂肪：7.15克碳水化合物：0g蛋白质：25.82克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：159总脂肪：3.76克碳水化合物：25.79克蛋白质：5.83克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：420总脂肪：21.4g碳水化合物：37.9g蛋白质：19.67克

服务尺寸：1杯卡路里：325总脂肪：30.64克碳水化合物：8.18克蛋白质：7.01克

服务尺寸：1杯卡路里：197总脂肪：6.53克碳水化合物：28.11克蛋白质：8.19克

服务尺寸：1杯卡路里：323总脂肪：19.78克碳水化合物：19.8克蛋白质：17.78克

服务尺寸：1杯卡路里：221总脂肪：9.57克碳水化合物：32.25克蛋白质：5.84克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：574总脂肪：27.82克碳水化合物：33.95克蛋白质：48.06g

服务尺寸：1碗（约2.5杯）卡路里：698总脂肪：48.49g碳水化合物：40.89克蛋白质：26.68克

服务尺寸：1杯卡路里：220总脂肪：8.19克碳水化合物：21.57克蛋白质：15.32克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：537总脂肪：34.9克碳水化合物：42.4g蛋白质：20.48克

服务尺寸：1杯没有米饭卡路里：351总脂肪：26.35克碳水化合物：3.94克蛋白质：24.22克

服务尺寸：1杯卡路里：90总脂肪：3.8克碳水化合物：9.93克蛋白质：6.05g

服务尺寸：1碗卡路里：208总脂肪：6.83克碳水化合物：14.78克蛋白质：12.91克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：182总脂肪：8.29克碳水化合物：26.77克蛋白质：5.49g

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：419总脂肪：13.86克碳水化合物：26克蛋白质：43.57克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：405总脂肪：13.07克碳水化合物：46.43克蛋白质：26.88克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：562总脂肪：31.31克碳水化合物：20.99克蛋白质：50.2g

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：210总脂肪：2.8克碳水化合物：13.12克蛋白质：29.03g

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：359总脂肪：18G碳水化合物：38.69克蛋白质：12.08G

服务尺寸：1杯卡路里：66总脂肪：0.48克碳水化合物：15.78克蛋白质：2.32克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：159总脂肪：3.76克碳水化合物：25.79克蛋白质：5.83克

服务尺寸：3盎司卡路里：162总脂肪：5.8克碳水化合物：0g蛋白质：27.55克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：652总脂肪：44.69克碳水化合物：12.78克蛋白质：51.4g

服务尺寸：1杯卡路里：114总脂肪：1.63克碳水化合物：19.04G蛋白质：5.98克

服务尺寸：1杯卡路里：203总脂肪：10.71克碳水化合物：20.78克蛋白质：7.38克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：335总脂肪：14.04克碳水化合物：22.98克蛋白质：26.55克

服务尺寸：1杯卡路里：205总脂肪：6.85克碳水化合物：11.98克蛋白质：22.53克

服务尺寸：1杯卡路里：223总脂肪：7.23克碳水化合物：17.63克蛋白质：16.64克

服务尺寸：1份卡路里：498总脂肪：35.23克碳水化合物：21.13g蛋白质：27.85克

服务尺寸：1碗卡路里：604总脂肪：34.66克碳水化合物：34.56克蛋白质：37.6g

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：521总脂肪：35.33克碳水化合物：23.41克蛋白质：28.43克

服务尺寸：1份卡路里：616总脂肪：51.75克碳水化合物：19.33克蛋白质：19.98克

服务尺寸：2杯卡路里：537总脂肪：10.97克碳水化合物：24.71克蛋白质：79.21克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：292总脂肪：11.74克碳水化合物：17.23克蛋白质：29.54克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：241总脂肪：1G碳水化合物：44.77克蛋白质：16.1g

服务尺寸：1碗（约2.5杯）卡路里：698总脂肪：48.49g碳水化合物：40.89克蛋白质：26.68克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：415总脂肪：6.54克碳水化合物：40.22克蛋白质：46.83克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：691总脂肪：36.97克碳水化合物：38.54克蛋白质：51.41g

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：210总脂肪：2.8克碳水化合物：13.12克蛋白质：29.03g

服务尺寸：1杯卡路里：238总脂肪：19.61克碳水化合物：12.77克蛋白质：6.85克

服务尺寸：1杯卡路里：356总脂肪：25.08G碳水化合物：6.75克蛋白质：24.97克

服务尺寸：1杯卡路里：203总脂肪：10.71克碳水化合物：20.78克蛋白质：7.38克

服务尺寸：1杯卡路里：232总脂肪：6.34克碳水化合物：25.27克蛋白质：20.22克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：537总脂肪：34.9克碳水化合物：42.4g蛋白质：20.48克

服务尺寸：1杯卡路里：238总脂肪：19.61克碳水化合物：12.77克蛋白质：6.85克

服务尺寸：1杯卡路里：295总脂肪：20克碳水化合物：5.5g蛋白质：25.8克

服务尺寸：0服务卡路里：309总脂肪：12.4647碳水化合物：24.0155蛋白质：27.2542

服务尺寸：1杯卡路里：332总脂肪：23.97克碳水化合物：4.67克蛋白质：23.79克

服务尺寸：1碗卡路里：535总脂肪：16.12克碳水化合物：41.28克蛋白质：57.91克

服务尺寸：3盎司卡路里：162总脂肪：5.8克碳水化合物：0g蛋白质：27.55克

服务尺寸：1杯卡路里：220总脂肪：13.68克碳水化合物：10.91克蛋白质：15.54克

服务尺寸：1杯卡路里：221总脂肪：9.57克碳水化合物：32.25克蛋白质：5.84克

服务尺寸：1杯卡路里：278总脂肪：16.8克碳水化合物：12.17克蛋白质：22.75克

服务尺寸：1杯卡路里：275总脂肪：15.84克碳水化合物：13.96克蛋白质：19.26克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：566总脂肪：36.2g碳水化合物：19.86克蛋白质：40.23克

服务尺寸：1份（约2杯）卡路里：639总脂肪：26.91克碳水化合物：13.49克蛋白质：81.47克

服务尺寸：1杯卡路里：189总脂肪：11.01g碳水化合物：13.58克蛋白质：10.92克

服务尺寸：1份（3盎司）卡路里：162总脂肪：3.36克碳水化合物：0g蛋白质：30.84克

服务尺寸：1碗卡路里：535总脂肪：16.12克碳水化合物：41.28克蛋白质：57.91克

服务尺寸：1碗（2杯）卡路里：458总脂肪：27.78克碳水化合物：17.28克蛋白质：35.84克

服务尺寸：1杯卡路里：367总脂肪：32.79克碳水化合物：9.97克蛋白质：10.07克

服务尺寸：2杯卡路里：538总脂肪：27.72克碳水化合物：33.56克蛋白质：38.12克

服务尺寸：1杯卡路里：66总脂肪：0.48克碳水化合物：15.78克蛋白质：2.32克

服务尺寸：1杯卡路里：164总脂肪：4.84克碳水化合物：20.92克蛋白质：9.43克

服务尺寸：1杯卡路里：484总脂肪：46.16g碳水化合物：5.22克蛋白质：11.17克

服务尺寸：1杯卡路里：384总脂肪：15.39克碳水化合物：12.16g蛋白质：45.49g

服务尺寸：1碗卡路里：535总脂肪：16.12克碳水化合物：41.28克蛋白质：57.91克