份量：1餐热量：220总脂肪：3.5克ydF4y2Ba碳水化合物：34克ydF4y2Ba蛋白：12克ydF4y2Ba
健康的选择（蒸主菜）营养信息
份量：1顿饭热量：200总脂肪：3.5克ydF4y2Ba碳水化合物：26蛋白：15克ydF4y2Ba
份量：1餐热量：330总脂肪：5克ydF4y2Ba碳水化合物：56蛋白：14克ydF4y2Ba
份量：1顿饭热量：260总脂肪：7克ydF4y2Ba碳水化合物：37克ydF4y2Ba蛋白：11克ydF4y2Ba
份量：1顿饭热量：320总脂肪：3克ydF4y2Ba碳水化合物：53蛋白：18克ydF4y2Ba
份量：1餐热量：230总脂肪：3.5克ydF4y2Ba碳水化合物：35克ydF4y2Ba蛋白：14克ydF4y2Ba
份量：1主菜热量：200总脂肪：3.5克ydF4y2Ba碳水化合物：26蛋白：15克ydF4y2Ba
份量：1餐热量：180总脂肪：2.5克ydF4y2Ba碳水化合物：26蛋白：12克ydF4y2Ba
份量：1顿饭热量：270总脂肪：6克碳水化合物：34克蛋白：20克
份量：1杯热量：205总脂肪：0.44克碳水化合物：44.51克蛋白：4.25克
份量：1件热量：284总脂肪：6.51克碳水化合物：0克蛋白：56.64克
份量：1个饺子热量：50总脂肪：1.23克碳水化合物：7.33克蛋白：2.39克
份量：1杯热量：45总脂肪：0.46克碳水化合物：9.73克蛋白：2.38克
份量：1杯热量：45总脂肪：0.46克碳水化合物：9.73克蛋白：2.38克
份量：1杯热量：45总脂肪：0.46克碳水化合物：9.73克蛋白：2.38克
份量：1份热量：220总脂肪：4.45克碳水化合物：10.63克蛋白：36.96克
份量：0.5杯，切碎热量：27克ydF4y2Ba总脂肪：0.32克碳水化合物：5.6克蛋白：1.86克
份量：1杯热量：42克ydF4y2Ba总脂肪：0.6克碳水化合物：8.15克蛋白：3克
份量：1件热量：67总脂肪：2.32克碳水化合物：7.71克蛋白：3.64克
份量：1汤匙热量：3克ydF4y2Ba总脂肪：0.02克碳水化合物：0.8克蛋白：0.07克
份量：1个饺子热量：49总脂肪：1.32克碳水化合物：5.73克蛋白：3.49克
份量：1件热量：181总脂肪：9.97克碳水化合物：17.64克蛋白：5.24克
份量：0.2块热量：76总脂肪：4.79克碳水化合物：1.07克蛋白：9.08克
份量：1个饺子热量：36克ydF4y2Ba总脂肪：0.34克碳水化合物：5.3克蛋白：2.48克
份量：1顿饭热量：260总脂肪：3.5克碳水化合物：39克蛋白：17克
份量：1顿饭热量：270总脂肪：6克碳水化合物：34克蛋白：19克
份量：1个球（1.5" ）热量：62总脂肪：3.88克碳水化合物：1.11克蛋白：5.27克
份量：0.5杯，切丝热量：17克ydF4y2Ba总脂肪：0.05克碳水化合物：4.13克蛋白：0.95克
份量：1介质包子热量：88总脂肪：0.28克碳水化合物：18.36克蛋白：2.71克
份量：1杯热量：314总脂肪：19.45克碳水化合物：13.07克蛋白：20.65克
份量：1盎司热量：33总脂肪：0.22克碳水化合物：3.92克蛋白：3.93克
份量：1盎司热量：33总脂肪：0.22克碳水化合物：3.92克蛋白：3.93克
份量：1盎司热量：33总脂肪：0.22克碳水化合物：3.92克蛋白：3.93克
份量：13盎司热量：62总脂肪：0.26克碳水化合物：0克蛋白：13.95克
份量：1杯热量：45总脂肪：0.46克碳水化合物：9.73克蛋白：2.38克
份量：1杯热量：280总脂肪：17.34克碳水化合物：12.51克蛋白：17.75克
份量：1份热量：187总脂肪：2.53克碳水化合物：12.35克蛋白：29.34克
份量：1份热量：1129总脂肪：6.86克碳水化合物：171.94克蛋白：87.89克
份量：1片（2.25in直径）热量：86总脂肪：2.19克碳水化合物：16.75克蛋白：0.34克
份量：1件热量：59总脂肪：2.72克碳水化合物：5.33克蛋白：2.83克
份量：1件热量：59总脂肪：2.72克碳水化合物：5.33克蛋白：2.83克
份量：1杯，切片热量：41总脂肪：0.7克碳水化合物：6.82克蛋白：1.87克
份量：1杯热量：280总脂肪：17.34克碳水化合物：12.51克蛋白：17.75克
份量：1件热量：40总脂肪：0.95克碳水化合物：5.35克蛋白：2.22克
份量：1件热量：40总脂肪：0.95克碳水化合物：5.35克蛋白：2.22克
份量：1个鱼片酱热量：450总脂肪：26.61克碳水化合物：8.17克蛋白：40.08克
份量：1件热量：433总脂肪：22.7克碳水化合物：50.55克蛋白：5.66克
份量：1个饺子热量：50总脂肪：1.23克碳水化合物：7.33克蛋白：2.39克
份量：1盎司热量：33总脂肪：0.22克碳水化合物：3.92克蛋白：3.93克
份量：1个饺子热量：36克ydF4y2Ba总脂肪：0.34克碳水化合物：5.3克蛋白：2.48克
份量：1种虾热量：6克ydF4y2Ba总脂肪：0.09克碳水化合物：0.08克蛋白：1.14克
份量：13盎司热量：160总脂肪：9.61克碳水化合物：3.85克蛋白：13.7克
份量：1杯热量：314总脂肪：19.45克碳水化合物：13.07克蛋白：20.65克
份量：13盎司热量：62总脂肪：0.26克碳水化合物：0克蛋白：13.95克
份量：13盎司热量：62总脂肪：0.26克碳水化合物：0克蛋白：13.95克
份量：1蛋糕热量：52总脂肪：0.59克碳水化合物：10.92克蛋白：0.79克
份量：1件热量：433总脂肪：22.7克碳水化合物：50.55克蛋白：5.66克
份量：1杯热量：89总脂肪：5.27克碳水化合物：9.56克蛋白：3.44克
份量：1杯热量：37克ydF4y2Ba总脂肪：0.64克碳水化合物：7.28克蛋白：2.36克
份量：1卷热量：161总脂肪：6.98克碳水化合物：11.89克蛋白：13.12克
份量：1个叶热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0.08克碳水化合物：0.8克蛋白：0.54克
份量：1顿饭热量：230总脂肪：6克碳水化合物：25克蛋白：19克
份量：1顿饭热量：250总脂肪：6克碳水化合物：31克蛋白：18克
份量：1杯热量：90总脂肪：1克碳水化合物：12克蛋白：8克
份量：1顿饭热量：220总脂肪：2克碳水化合物：42克蛋白：6克
份量：1顿饭热量：200总脂肪：5克碳水化合物：11克蛋白：28克
份量：1顿饭热量：270总脂肪：6克碳水化合物：36克蛋白：17克
份量：1片热量：80总脂肪：1克碳水化合物：18克蛋白：4克
份量：1杯热量：110总脂肪：3克碳水化合物：15克蛋白：5克
份量：1汤匙热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克
份量：1顿饭热量：220总脂肪：2.5克碳水化合物：35克蛋白：15克
份量：1个主菜热量：220总脂肪：9克碳水化合物：17克蛋白：20克
份量：1顿饭热量：250总脂肪：6克碳水化合物：27克蛋白：21克
份量：1顿饭热量：220总脂肪：2克碳水化合物：37克蛋白：14克
份量：1顿饭热量：380总脂肪：7克碳水化合物：68克蛋白：9克