新鲜蒸椰菜营养信息

服务大小:半杯热量:25总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:2 g

服务大小:1杯热量:205总脂肪:0.44克碳水化合物:44.51克蛋白质:4.25克

服务大小:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

服务大小:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

服务大小:1块热量:284总脂肪:6.51克碳水化合物:0 g蛋白质:56.64克

服务大小:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

服务大小:1饺子热量:50总脂肪:1.23克碳水化合物:7.33克蛋白质:2.39克

服务大小:1杯热量:42总脂肪:0.6克碳水化合物:8.15克蛋白质:3 g

服务大小:一份热量:220总脂肪:4.45克碳水化合物:10.63克蛋白质:36.96克

服务大小:0.5杯,切碎热量:27总脂肪:0.32克碳水化合物:5.6克蛋白质:1.86克

服务大小:1块热量:67总脂肪:2.32克碳水化合物:7.71克蛋白质:3.64克

服务大小:1饺子热量:49总脂肪:1.32克碳水化合物:5.73克蛋白质:3.49克

服务大小:1汤匙热量:3 gydF4y2Ba总脂肪:0.02克碳水化合物:0.8克蛋白质:0.07克

服务大小:1块热量:181总脂肪:9.97克碳水化合物:17.64克蛋白质:5.24克

服务大小:0.2块热量:76总脂肪:4.79克碳水化合物:1.07克蛋白质:9.08克

服务大小:1饺子热量:36总脂肪:0.34克碳水化合物:5.3克蛋白质:2.48克

服务大小:1 3盎司热量:62总脂肪:0.26克碳水化合物:0 g蛋白质:13.95克

服务大小:1盎司热量:33总脂肪:0.22克碳水化合物:3.92克蛋白质:3.93克

服务大小:1杯热量:280总脂肪:17.34克碳水化合物:12.51克蛋白质:17.75克

服务大小:1盎司热量:33总脂肪:0.22克碳水化合物:3.92克蛋白质:3.93克

服务大小:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

服务大小:1盎司热量:33总脂肪:0.22克碳水化合物:3.92克蛋白质:3.93克

服务大小:1中包热量:88总脂肪:0.28克碳水化合物:18.36克蛋白质:2.71克

服务大小:1球(1.5”)热量:62总脂肪:3.88克碳水化合物:1.11克蛋白质:5.27克

服务大小:0.5杯,碎热量:17总脂肪:0.05克碳水化合物:4.13克蛋白质:0.95克

服务大小:1杯热量:314总脂肪:19.45克碳水化合物:13.07克蛋白质:20.65克

服务大小:一份热量:1129总脂肪:6.86克碳水化合物:171.94克蛋白质:87.89克

服务大小:1块热量:433总脂肪:22.7克碳水化合物:50.55克蛋白质:5.66克

服务大小:1块热量:40总脂肪:0.95克碳水化合物:5.35克蛋白质:2.22克

服务大小:1块热量:59总脂肪:2.72克碳水化合物:5.33克蛋白质:2.83克

服务大小:1杯,切片热量:41总脂肪:0.7克碳水化合物:6.82克蛋白质:1.87克

服务大小:1块热量:40总脂肪:0.95克碳水化合物:5.35克蛋白质:2.22克

服务大小:1盎司热量:33总脂肪:0.22克碳水化合物:3.92克蛋白质:3.93克

服务大小:1块热量:59总脂肪:2.72克碳水化合物:5.33克蛋白质:2.83克

服务大小:1饺子热量:36总脂肪:0.34克碳水化合物:5.3克蛋白质:2.48克

服务大小:1杯热量:280总脂肪:17.34克碳水化合物:12.51克蛋白质:17.75克

服务大小:1件(直径2.25英寸)热量:86总脂肪:2.19克碳水化合物:16.75克蛋白质:0.34克

服务大小:一份热量:187总脂肪:2.53克碳水化合物:12.35克蛋白质:29.34克

服务大小:1块带酱的鱼片热量:450总脂肪:26.61克碳水化合物:8.17克蛋白质:40.08克

服务大小:1饺子热量:50总脂肪:1.23克碳水化合物:7.33克蛋白质:2.39克

服务大小:1块热量:433总脂肪:22.7克碳水化合物:50.55克蛋白质:5.66克

服务大小:1 3盎司热量:62总脂肪:0.26克碳水化合物:0 g蛋白质:13.95克

服务大小:1 3盎司热量:62总脂肪:0.26克碳水化合物:0 g蛋白质:13.95克

服务大小:1叶热量:5总脂肪:0.08克碳水化合物:0.8克蛋白质:0.54克

服务大小:1杯热量:89总脂肪:5.27克碳水化合物:9.56克蛋白质:3.44克

服务大小:1蛋糕热量:52总脂肪:0.59克碳水化合物:10.92克蛋白质:0.79克

服务大小:1杯热量:37总脂肪:0.64克碳水化合物:7.28克蛋白质:2.36克

服务大小:1杯热量:314总脂肪:19.45克碳水化合物:13.07克蛋白质:20.65克

服务大小:1虾热量:6总脂肪:0.09克碳水化合物:0.08克蛋白质:1.14克

服务大小:1卷热量:161总脂肪:6.98克碳水化合物:11.89克蛋白质:13.12克

服务大小:1 3盎司热量:160总脂肪:9.61克碳水化合物:3.85克蛋白质:13.7克

服务大小:1杯热量:97总脂肪:0.47克碳水化合物:24.48克蛋白质:1.36克

服务大小:水果不废热量:202总脂肪:1.28克碳水化合物:50.33克蛋白质:2.76克

服务大小:2汤匙热量:5总脂肪:0.08克碳水化合物:0.96克蛋白质:0.38克

服务大小:1茶匙热量:1总脂肪:0.01克碳水化合物:0.2克蛋白质:0.04克

服务大小:1杯热量:7总脂肪:0.12克碳水化合物:1.09克蛋白质:0.86克

服务大小:5枝热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0.01克碳水化合物:0.07克蛋白质:0.03克

服务大小:0.25杯热量:1总脂肪:0.02克碳水化合物:0.15克蛋白质:0.09克

服务大小:1樱桃热量:5总脂肪:0.02克碳水化合物:1.31克蛋白质:0.09克

服务大小:1浆果热量:1总脂肪:0 g碳水化合物:0.2克蛋白质:0.01克

服务大小:1杯1/2英寸的碎片热量:31总脂肪:0.22克碳水化合物:6.97克蛋白质:1.83克

服务大小:1 medium(2-1/4”直径)热量:37总脂肪:0.15克碳水化合物:9.59克蛋白质:0.38克

服务大小:1盎司热量:69总脂肪:5.14克碳水化合物:0.5克蛋白质:5.1克

服务大小:1中热量:101总脂肪:0.25克碳水化合物:27.11克蛋白质:0.64克

服务大小:1茶匙热量:1总脂肪:0.04克碳水化合物:0.14克蛋白质:0.02克

服务大小:0.5杯热量:29总脂肪:0.37克碳水化合物:6.5克蛋白质:1.47克

服务大小:5大热量:29总脂肪:0.27克碳水化合物:6.91克蛋白质:0.6克

服务大小:2汤匙热量:73总脂肪:0.04克碳水化合物:18.9克蛋白质:0.16克

服务大小:1个中号煎饼(5英寸)热量:63总脂肪:2.13克碳水化合物:9.18克蛋白质:2.03克

服务大小:1块热量:227总脂肪:10.52克碳水化合物:31.32克蛋白质:3.05克

服务大小:1叶热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0.01克蛋白质:0.02克

服务大小:1链接热量:147总脂肪:7.83克碳水化合物:0 g蛋白质:17.92克

服务大小:1汤匙热量:1总脂肪:0.03克碳水化合物:0.24克蛋白质:0.11克

服务大小:1卷热量:85总脂肪:2.39克碳水化合物:8.56克蛋白质:7.29克

服务大小:1卷热量:148总脂肪:6.22克碳水化合物:19.28克蛋白质:3.75克