欢迎,赫克托耳!

你会发现穿适合你脚和步态的鞋子跑步更舒服，更不容易受伤。但这并不是必需的。

你现在在忙什么?

你遇到什么问题了吗?

我在跑步机上和大街上跑步，现在没有问题，我已经跑了两个月了

那我就继续开卡车!

鞋子取决于你的脚。中性的鞋子最能支撑你的脚吗?你是否过度内翻?

我最好的建议是去专业的跑步店。他们通常会在跑步机上安装高速摄像头，快速拍下你跑步的照片。一旦他们看到你的脚和脚踝如何运动，他们就会建议你穿最适合你的鞋。

一双合适的鞋子可以使跑步变得容易。一双不合适的鞋子会导致各种各样的问题。