健康的体重吗?

你好!我是一个19岁的女性，体重约115磅(52公斤)。在我的一生中，我的体重一直很轻，部分原因是由于快速的新陈代谢，但在隔离期间，由于缺乏计划/只是不吃饭，我的体重还下降了更多。除此之外，我觉得我的情绪和身体也受到了影响，我变得更加疲惫和愤怒。我还每隔一天做一次举重。
有人建议从哪里开始吗，不仅仅是营养方面的建议，如果有人建议如何保持一个饮食计划，简单的饮食，如何首先找到令人胃口的食物……等。
非常感谢!