对话|减掉50 +磅社区指导原则

ashleydonahoo黄金会员
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7月1日09:32点

惊人的自由训练

最近我看到很多帖子询问不同的训练……

哦,男人,我明白了。在家24/7,健身房被关闭……啊。

但是我想要一个线程继续和免费的“数字”锻炼你可以在家里(或公园,后院,海滩,无论LOL)。检查这些,请添加任何你使用和爱!心

强锻炼系列由Livestrong.com(1月):
www.youtube.com/watch?v=Zt38koLzE4g

20分钟的锻炼:
www.tognomendez.com/quick-workouts/

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