那只是用来做扩胸器的，还是可以用来做其他运动?

我现在也在家锻炼，有一个小杠铃，哑铃和乐队。我一直在做很多上半身的工作，只是最近，我认为你可以从他们得到一个很好的锻炼!

《旅…我有点忘记了，已经很多年没用过了。
你觉得怎么样?获得良好的pec激活?

就像以前有弹簧的那种吗?

我的手臂很长，钢制弹簧扩张器已经伸展过度了。

你可以用它们做很多事情，主要是上半身。

整洁!

我打赌肯定有!

哦，我的天，那些春季的很适合去毛

橡胶线的用途更广一些。

一个好的锻炼是把扩张器放在上背部后面，然后像做卧推一样把一边向前伸展，然后是另一边。