压力疼！

我们都知道压力是不是好（至少 - 不是持续的，不健康的剂量）......但你知道的警告标志收看（听你的身体），用于指示您需要解除压力？

我个人有一些关于压力的主要教训，这对我的健康产生了影响 - 它真的令人难以置信，这是如何有害的。

当我感受到这些症状时，我最喜欢降息的方法是：
- 自行车/艰难的锻炼
- 游泳
- 热水澡
- 在吊床上放松，读一本好书

那你呢？

以下了解压力如何对您的压力以及观察的警告标志如何，更有信息
www.tognomendez.com/article/13710373- kat-exactly-is-portion-control-and-why-does-it-work/