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你几岁？

你的年龄是一个很好的东西，包括。因为你是我13会跟你的父母和儿科医生。你的成长和发展，这应该是与你的父母和医生的帮助。确保你喝足够的水，吃3餐，也许小吃。少吃糖。确保你更加活跃。不用节食只是过着健康的生活周围，你会永远随身携带的习惯。

@jhonsonkg米13的哟！

@ jules2121烨我已经跟我的父母我我马上就诊，一旦锁定结束我还需要3个一日三餐，有时我吃超过2点零食，我也尽量多吃蔬菜和水果，我只需要从SM1谁了经验或营养师就是这样的一些技巧也许！

嘿！


这里是分享，并与父母商量一个很好的资源。

//www.tognomendez.com/conversations/comments/1564190-welcomede-teens-young-adults/

每天10班

我21岁，5'3也许123磅。你的体重是我的终极目标，在13东西still..changing。你会开始，你长大太欣赏你自己的事情。善待自己。

在这个年龄降低汽水和快餐食品的摄入量。各种心，我个人也很喜欢在这个年龄骑自行车和游泳仍然这样做。您的重量训练年轻，所以也许检查出一些增强式练习，同时也咨询了医生，说你的父母对你的减肥目标。祝你好运，保持健康。