对话|支持与激励社区准则

ashleydonahoo有一个金卡会员
黄金会员

6月1日在上午08时23分

六月的第一组入住

六月快乐大家!我希望你有一个愉快的周末,并已开始您的休息一周的右脚上。心

什么是你上星期做了,你很骄傲的#1的事情?
让我们来庆祝!微笑

每周统计检查中:
你在这个星期多重?进行测量?你有没有创出新量可以解除?运行比以前更远?你已经失去了,保持或获得了什么?英镑/英寸/尺寸?全部或自上次权衡?你是否有望达到你这个星期/月/年的目标是什么?

    • 6月2日在上午08点07分

      阿什利您好,感谢今天。

      #1件事我没有上周,我很自豪的是.....调整我的自行车座位下来,这样,当我乘坐的烧伤是在大腿中间,不再下来膝盖。这大大降低了我的后程膝关节疼痛。

      马蒂

    • ashleydonahoo有一个金卡会员
      黄金会员

      6月2日在上午8时46分

      伟大的工作马蒂!这是惊人的调整,如何让小这么大的差异,对不对?LOL继续努力吧!

    • 6月2日在下午12时27

      这是小,但上周的第一个星期,我只喝水的我甚至不知道过了多久。

      这是一个更容易获得超过碳酸饮料和gatorades话,我认为这将是。我甚至不问我的男朋友,如果我能有一些他的笑了!

    • 6月2日在下午12点28

      这是很好的Mfsor!没有人喜欢膝关节疼痛皱眉

    • 6月2日在下午5点15分

      真棒mfsor!

    • 6月2日在下午5时16分

      罗莎莉我爱sodaaaaaa。在放弃它祝贺。我放弃了在十二月

    • 6月2日在下午五点20分

      感谢阿什利。上周我的青少年儿子和我做了30自制的口罩和他们交付给我们的教会分发到社区。不远处我们已经取得了60我们派出11到我们的家庭在纽约与减弱的条件,现在我们正在做一些粉色的,我们周五是谁在与癌症作斗争。就觉得这是伟大的,是帮助别人的一部分。我们正在30分本周恐龙图案的。我们使用我们全新的平板,我们从不使用微笑

      我失去了一个英镑哇噢。每周一英镑,我在138 163,这是我的目标体重butttt现在我工作的5个磅,然后就保持。我感觉好多了。我曾用最少的耀斑高达10真正的好天。阿门

      爱你的家伙的所有支持和鼓励的话的!

    注释