甲状腺，更年期和沮丧

我是新来的，8月16日被关起来禁食。坚持摄入1200卡路里。我刚刚开始我的第三周，在我的第一周只减了2磅。我在医务室工作，所以只会走路。需要一些建议。动机……帮助吗? ?由于甲状腺调整，我增重了15磅。十个月前切除了子宫，现在更年期了。期待在这里结交朋友。