早上！

我在20天！

我做了做这些去年八月的一个......还在做着每天100个下蹲的“错误”。一旦我开始做，我也很难停止...

这就是为什么我不能做今年早些时候，弓步挑战备用;我的膝盖说：“没办法！”

祝您好运！

我会做100一个星期。

我会做到这一点！

我会做到这一点！

算我一个！（不只是因为它的一部分我的PT练习。）☺️

大家好
友情提醒：80个下蹲周四6月4日

是每天或1天这一挑战20是20，第2天40，等等，直到你达到100？我来晚了，但我会开始这个今天结束上周日

我在，但我会做两套10

算我一个！

我每天做200个下蹲！

早上好家伙
在下蹲的挑战已经完成昨天！好了不要给大家！
我推出一个新的挑战，它会在星期一：

木板挑战

https://youtu.be/JrHg-KZZp8Y

星期一：重复2次
周二：重复4次
周三：6次的重复
周二：重复8次
周五：10次

有一个可爱的周末，看到你在周一

我在木板挑战

超