对话|减肥社区指导原则

10个月的进展

我开始整个减肥之旅已经10个月了。这个月过得很好,不是因为我的快乐节食计划,而是因为我想吃什么就吃什么。我的意思是,我有我所有的安慰食物,但在健康的比例。我吃了汉堡,咖喱鱼,糕点,意大利面,一些印度甜食,如suji ka Halwa, sewaiyan, kheer, mishti doi等。9个月后再次见到他们真的很有趣。

就我的进步而言,这个月我确实减了1.5公斤(3.3磅)。我觉得我做得很好。上个月我是57.5公斤(126.5磅),现在我是56公斤(123.2磅)。

不敢相信我终于减掉了“20公斤”,也就是10个月里将近44磅。我真的很高兴。感谢这款应用给我们的持续支持和激励,真是感激不尽。

我现在的目标是到2020年底再减6公斤!

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