我用的最多的蛋白质。您是否尝试过肌酸？它给你这么大的能量！

最佳的营养，使一个伟大的产品。我的目标是从食物中得到它尽可能多地。
下面是蛋白质的一些伟大的源...

牛肉
猪肉
海鲜
家禽
乳业
豆子
蛋
扁豆
种子
坚果
藜麦
丹贝
毛豆
清潭
豆腐