我曾经听饶舌音乐，而工作了。最初的肾上腺素泵持续也许5分钟，只要拍滴一些短时间。我发现，听播客是至少对我来说更好。它使锻炼了很多更愉快，这让工作了的感觉更强调自由。你可能会认为，这将不利于工作，因为它不是很激烈，但它为我工作。我听微小的肉刚播客拥有YouTube用户科迪KO和诺埃尔·米勒。这是一个喜剧播客，但可能会冒犯一些。不过，我建议听着它，并用不同的东西尝试。

在14，你应该退出节食和删除这个程序。此应用程序不是专为青少年和节食会导致肥胖或饮食失调。

我用它来确保我获得足够的食物和热量的轨道蛋白质等它不仅是节食。

krquack，我轻易使用这个程序，我只用它来看看有什么我吃，以确保我不要吃太多不健康的。所以，我可能会失去了几磅体重。因为我非常矮胖。

只是有青少年不计算卡路里，将更好地为您设计的其他应用程序。

我是超重作为一个青春期前，并通过几个限制/增益/限制/增益周期，我不能停止，直到我在我三十多岁就去了。我只是不喜欢看到十几岁开始了同样的道路。

我认为这是一个很好的工具来保持健康，我不认为你会得到一个饮食失调。它好知道怎么吃的权利。我一直在减肥，因为我想，但我吃的蛋白质，碳水化合物和脂肪，在早餐，午餐和晚餐。一世
确保衡量一个300卡路里的餐内的食物和住宿都在一起。每餐喝大量的水1个16盎司的玻璃，再两个16盎司眼镜在SC背上我每天吃2名小吃通常我选择坚持下来的在里拉八个月的果子，就减掉10磅做了一个月这一点，更如果u锻炼; Tibial

^为什么300点卡路里的餐？我大部分的饭菜都是500-600。青少年应该吃他1800所以600每餐会给你这样的。

进食*