煎蛋

我要做的就是饭后准备这真的是值得的！
如果你不想吃饭准备抢一样完全煮熟从商店培根把它扔进微波炉和水果。这些都是我的多哥懒选项。希望能帮助到你 。！

感谢你们！！

我爱鸡蛋卷饼吃早餐。炒鸡蛋，奶酪和酸奶油，莎莎，和鳄梨的玉米饼淋上蔬菜。你绝对可以制作成1000卡路里的餐这一点。

如果你真的想坐下早餐的热量，这是一个很好的选择。Syntha 6个蛋白粉（我用的是肉桂卷味）1-2勺。杏仁奶8盎司和原一杯麦片。摇起来在一个瓶子里，让它坐过夜。在早上它就像肉桂卷奶昔。

麦片！！这听起来可能weird-相信我这个
燕麦片，直到做牛奶的厚度的偏好，微波
一匙PB，以及你有多少香蕉味道希望（我通常不喜欢的四分之一），并把全部加在一起的一块冰冻的香蕉！铅和香蕉会融化W上的热燕麦片，你会得到这个美丽的奶油燕麦片！