如何减肥?

嗨了!我正在努力增加体重，并且已经进行了一个很好的举重练习，试图增加一些肌肉。然而，我似乎在饮食方面做得不够。

由于我体重过轻，我经常陷入“我可以吃这种不健康的东西，因为我需要增加体重”的陷阱。显然，这不是我想要的增重方式，但当你这么瘦的时候，很难摆脱简单的卡路里。过多的脂肪和糖分会带来自己的问题，我不想谈这些问题。

综上所述，我非常喜欢任何能帮助我增重的食物/膳食/零食的建议。谢谢你！