你有多久一直吃这种方式？这可能需要一些时间才能看到效果。

3周！但愿只是一个调整期

你昨天吃了什么？请明确点。

昨天我霍维斯面包种子半个鳄梨的两片30克鸡胸肉的费城奶酪轻200克，我烤煮新土豆6个樱桃西红柿两个大如用牛奶破折号和两个年糕炒100克
而两公升的水