5月23日在上午09时54分
运行减肥
我应该怎么做什么类型的运行的，如果我想减肥？截至目前我做的任何地方2-8之间（这是最远的我已经做了）英里视心情。
评论
5月23日在下午01:15
减肥是80％的营养。专注于你的食物和运动对你的健康不减肥。什么感觉对你有好处，是你应该做的
5月26日在上午05时01分
营养将是减肥的最大的驱动力，但与锻炼配对，这将帮助你实现你的目标，并帮助你的健身。至于运行，与冲刺/间隔的会话混合稳态运行（即如图5所示，10K）。稳态运行将在心脏和肌肉耐力和冲刺/间隔运行速度和功率将正常工作。
6月2日在上午09点31
我很瘦，但即时通讯15，但它不是我的锻炼，但我已经增重了最近反正遗憾地帮助你，我估摸5英里保持这种伸展，一旦UR习惯了，尝试将越来越多，直到像10英里的ü好和你的新陈代谢会fasstttt
sammi2004
5月23日在上午09时54分