我从今天开始，体重是129.5磅。我的目标体重在110到115之间。我的目标是每周减1-2磅。

哎呀，论坛错了哈哈。我并不是要减掉50磅。祝大家好运!

上星期我218岁。
今天早上214.6
水的重量来了，艰苦的工作来了!

别担心，书——祝你旅途好运!

哇，塔比乌斯，那太棒了!我相信你身体上也会有这种感觉——即使它有点臃肿

我刚刚又开始了，所以我没有上周的数字，但我的计算是246.6。我真的希望有一天能达到150岁左右，但我没有时间表。

我想每周减2磅，但我不想把我的期望太高，因为我才刚刚开始。

阿什莉，昨天我穿了紧身的pajr短裤，还不想死，这是件好事。再多5磅，他们会很合适，然后继续，到下一个目标!

上周:214。
今天:212。

罗莎，那还是很棒!我向你保证，稳扎稳打会赢得这场比赛!开始的时候，你通常会失去更多，因为你有更多的东西可以失去。看起来像百分比(这种心态将帮助你减缓体重秤上的减重)。还要确保你正在测量——很多时候秤没有移动是因为你的肌肉在增加而脂肪在减少，这意味着你在变小——测量将帮助你显示你真正的进步，帮助你保持动力

日式矿工鞋大叫! ! !去女孩! !

弯弯曲曲的爱稳步前进!坚持下去!

阿什莉，刚看到这个!谢谢你的鼓励!希望一切顺利!