哎呀。对不起，三柱。
昨天还可以。
但不好

今天我会的
吃得好
计划好外出就餐，我想我可以做一个星期的低档出租车，让我开始变得更强壮
水
花园
找个人喝咖啡，昨天大家都很忙

微笑
爱
乔

嗨。今天我要像冠军一样吃东西，有目标地工作，做些运动。祝你有美好的一天。

早上好。

本周厨房的改造工作将有很多。我生病使它停止了。很快我就能把房子整理好了！

注意饮食
喝水
打电话给孙女
某种锻炼

现在搞清楚细节还为时过早，我的头很痛。

我要和你喝长距离咖啡，约安娜。

早上好。

在周末吃平庸的东西。今天回到正轨。

我会的：

1.吃得好。我没睡好，所以要小心，不要屈服。

2.进行有氧运动

三。专注于工作

4在某个时候跑腿。

今天这里又雨又暴。我们需要一点雨。

祝你有美好的一天！

我和你们其他人在周末不吃最好的。油炸食物太多了，我能告诉你！今天我很兴奋能去看我妈妈，她在90号的家里，大约两个小时的路程。给她吃午饭，过一天，这对我们俩都是很好的良药！令人惊讶的是，我在人行道上愉快的旅行后，没有僵硬或疼痛。感谢你！在新的一周开始之际，祝大家平安健康

早上好！

听起来我们大多数人都需要重新集中注意力重新回到正轨上。。。

我将尝试一个新的低影响的有氧运动，然后享受一顿健康的早餐（我真的很想念我农场的新鲜鸡蛋…）。

今晚出去吃午饭就轻松了。。。

希望今天是一段时间的最后一个雨天；我想我的鞋可能从昨天开始就干了。。。

集中注意力！
别动！
保持健康！

星期一快乐！（今天是星期一，对吗？）

大家早上好！


接下来是漫长的星期一，但我们即将结束这学年。健身房又开张了，我已经被打昏了。是时候前进了。祝大家今天愉快!

我的大部分计划都因为暴风雨而失败了（因为为什么在我的假期里不会有暴风雨呢，哈哈）。

所以新计划，尽量在家里保持活跃。
阅读(也要让我的大脑活跃起来)
选择健康的食物
和我女儿一起玩

而且，今天我会相信我训练过的那个人，他会在工作中支持我，不会有压力！！

大家好，

我正考虑在没有后备计划的情况下辞职，用一个月的时间真正弄清楚我想要的生活方向。我有足够的积蓄，可以在没有任何压力的情况下工作，但现在的就业市场并不好。我只是不知道…但是工作给我带来的压力和抑郁是非常有害的。

今天的目标:
1在工作中尽我所能。8小时后离开
2.也许下班后跑步?现在正在下雨，也许应该去练习一下壶铃
三。健康的晚餐。今天不吃零食

早上好！

经过一个没有追踪的周末（故意说，那天是我24岁生日，有人用披萨、蛋糕和酒精庆祝），我很兴奋能回到正轨上来。

这周肯定会把重点放在多吃蔬菜上。
今天我打算申请几份工作，买一本好书来享受这多雨的天气。

你好！
我在这里，在家工作。拔猪肉在锅里。

希望大家一切都好！

星期一勉强赶上了，但我今天去慢跑/散步了。

吃了一顿健康的午餐，但在晚餐时屈服了，和家人一起吃了披萨。现在我很抗拒剩菜，所以我可能会吃胡萝卜和花生酱。

明天是力量训练日！

天哪，我星期天过得很愉快。我醒过来睡了一整晚，没有偏头痛和轻微的疼痛。我做了头发，缝了些面具，我们去了两次虚拟教堂。除了微笑，我什么也不做。我点披萨是因为我喜欢披萨，我儿子可以吃一整块馅饼。我们从来没有真正在外面吃饭，但我不得不在这美好的一天无所事事，只是我吃了太多的哈哈大笑。我觉得有点内疚，但一笑置之。

星期一的天气也不错，但我感觉很懒散，胃也疼。我是臃肿的! !所以我一直喝茶到晚餐，在那里我吃了美味的三文鱼，芦笋和鳄梨。现在12点30分我感觉好多了。我晚饭吃饱了，但我没有胃痛。

下次我会点无麸质披萨，看看结果如何。

顺便说一句，从上周开始我还是140岁，但我没问题。计划在6月前再减掉5磅。我一月份153岁，所以我很高兴。

晚安，祝福大家。