HCG，或人绒毛膜促性腺激素，是一种由怀孕期间的胎盘产生的激素。这种激素用于治疗男性和女性的不孕症，服用HCG饮食作为减肥养生法的一部分的人也可以注射或口服这种激素。但是补充HCG会导致一些副作用，包括抑郁，《哈佛妇女健康观察》主编Celeste Robb-Nicholson医学博士说。
HCG在身体中的作用
《了解怀孕时的心情》一书的作者露西·j·珀尔伊说，HCG是一种激素，有助于在怀孕早期刺激卵巢分泌黄体酮。When the placenta is developed enough, it takes over producing the progesterone, and it also begins producing estrogen. These two hormones are responsible for the mood swings that many women experience during pregnancy. While HCG has been linked to morning sickness, it hasn't been linked to mood swings during pregnancy.
促性饮食
HCG减肥法的前提是严格限制热量摄入，每天摄入一定剂量的HCG，这样可以帮助你减肥。一些HCG协议要求严格限制每天摄入500卡路里的热量，但另一些则允许每天摄入800卡路里。然而，科学研究对HCG作为减肥补充剂的有效性提出了质疑。罗宾斯-尼克尔森等研究人员假设，按照HCG方案节食的人只是因为卡路里的限制而减肥，而且没有证据表明HCG刺激减肥。
HCG和心理健康
《HCG饮食危害》一书的作者安吉拉·霍普特认为，将HCG作为膳食补充剂会导致不良的副作用，包括抑郁和易怒。Some proponents of the HCG diet, such as Stephen Holt, author of "Holt On: The HCG Diet Revolution," rebut this. Holt claims that the form of HCG used in the diet contains beta-endorphins, which elevate mood. However, these claims haven't been demonstrated with scientific research, which does not show that taking an HCG supplement enhances mood.
其他副作用
人绒毛膜促性腺激素(HCG)作为补品使用有副作用。例如，虽然怀孕期间HCG的水平与不利的健康影响无关，但服用HCG作为减肥补充剂与头发稀疏、头痛、便秘和乳房疼痛有关。更严重的是，HCG可能会导致危险的肺血块，这是致命的。此外，HCG饮食推荐的低热量摄入并不能提供足够的营养来维持最佳健康状态。