如果你像大多数成年人，喝咖啡，茶或其他含咖啡因的饮料是你日常工作的一部分。大多数人喜欢的事实，咖啡或茶可帮助唤醒他们。咖啡因的刺激作用，适量饮用时可具有其他期望的效果，如提高警觉性和注意力。在另一方面，过多的咖啡因会引起不必要的副作用。虽然胸痛是一个不太可能的一个，过多的咖啡或咖啡因可以使你感到躁动不安，焦虑，紧张不安或头痛。
咖啡因来源
美国的成年人中有89％的日常饮食中都含有咖啡因，根据发表在2015年5月发表的一项研究“美国营养学会”，这咖啡因的70％来自咖啡。许多其他产品都含有咖啡因，包括饮料，能量饮料，茶，巧克力和一些止痛药物，包括埃克塞德林和Midol。咖啡8盎司杯可从95到200毫克的咖啡因含有的任何地方，但咖啡往往是在12服至16盎司的，可提供高达每服300毫克。茶和苏打水通常含有小于50毫克每12盎司咖啡因。美国食品和药物管理局已决定，在成人的饮食少于400毫克，每日咖啡因被认为是适量摄入，不与危险的或不健康的影响有关。然而，咖啡因的摄入量是青少年和儿童气馁。
咖啡因心血管效应
咖啡因可以充当血管收缩剂，该血管变窄的物质，所以它已被怀疑导致胸痛，血压或心脏疾病。但咖啡因对心血管的影响不是那么简单。消费咖啡因之后，可能会出现血流轻度和暂时的收缩 - 这可能导致血压或心脏率短暂升高。然而，这种效果更加明显的人谁不经常食用含咖啡因的饮料。咖啡因主要作为一种血管扩张剂，这意味着它改善血液流动。2013年回顾与展望“杂志美国心脏病学院的”总结说，咖啡因，适量食用未链接到心脏疾病或中风的风险，这似乎与一些积极健康的好处有关，包括从所有死亡的风险降低引起。
咖啡因和胸痛
过量摄入咖啡因，或在敏感的人，即使平均摄入咖啡因，被链接到各种各样的副作用 - 心跳快，焦虑，失眠，颤抖 - 这是可能的一些症状，如果严重的话，可能会被理解为胸痛。与反酸，烧心或症状，人们可能会发现，咖啡或巧克力触发他们的症状，其中一些可能是相似的胸痛。因此，这可能有些敏感的人可能会出现胸痛过量咖啡因的摄入量。此外，文献包括剧烈胸痛者有可能与咖啡因有些病例报告。例如，一个19岁的男人与一个2年的饮酒史2〜3个能量含咖啡因的饮料，每天经历胸痛和心脏发作，根据2011年6月的文章“BMJ病例报告。”虽然他一贯的高摄入咖啡因是怀疑的罪魁祸首，这种能量饮料还提供了高剂量的氨基酸牛磺酸，如果牛磺酸与咖啡因作用也被相关的它是未知的。
警告
适度摄入咖啡因被认为是对于大多数人来说是安全的。如果你有睡眠问题或在医生的照顾任何医疗条件下，与医生讨论计划服用咖啡因。由于含咖啡因药片可以提供咖啡因过量和不安全的数额，只需要它们的医生的指导下。胸痛有多种原因 - 一些严重的，因此需要由医生进行评估胸痛危及生命。如果咖啡因是被怀疑的罪魁祸首，削减或避免这种物质是值得一试。寻求紧急医疗照顾，如果你有胸痛，胸闷突然破碎胸痛辐射到脖子或手臂。如果你胸痛伴有下颌或背部疼痛，出汗，呼吸急促或头晕气短此外就医。
来自：凯派克，MPH RD