硫和碘是健康细胞所必需的天然元素。硫是许多氨基酸、蛋白质、维生素和激素的组成成分。它对头发、皮肤和消化系统的健康都很重要。碘是甲状腺正常工作所必需的。许多草药都含有这两种化合物的微量元素，但含量会根据它们生长的土壤而不同。如果你需要治疗量的硫磺或碘，咨询你的卫生保健提供者。
植物的行为
含硫和碘的草药有一系列的作用。一些有助于你的消化过程和有用的吸收障碍。其他草本植物富含抗氧化剂，有助于身体的免疫系统。这些草药中的一些可以帮助轻微的甲状腺疾病。向有资格的医生咨询含硫和碘的草药的剂量和配制。
蒲公英
蒲公英，又称蒲公英，是多年生植物，开黄色小花。传统治疗师用根和叶来治疗食欲不振、水肿、肝胆疾病和风湿病。蒲公英含有丰富的硫、钾、碘、菊粉、三萜类化合物和蒲公英甙，具有利尿滋补作用。硫和碘增强了蒲公英的主要治疗作用。自然疗法医生阿萨·赫肖夫(Asa Hershoff)和安德里亚·罗特利(Andrea Rotelli)在他们2001年出版的《草药》(药草)一书中指出，这种草药能刺激甲状腺和消化，促进新陈代谢，缓解烧心和消化不良。但是，如果你对紫菀科植物过敏，不要使用蒲公英。
黑胡椒粉
黑胡椒，又称胡椒胡椒，是印度南部的一种常青藤。阿育吠陀和传统中医的从业者使用果实或花椒来缓解恶心、食欲不振和消化不良。黑胡椒中的硫和碘促成了这些行为。在2009年出版的《整体草药目录》一书中，草药顾问佩内洛普·奥迪解释说，黑胡椒是一种暖性的消化兴奋剂，可以清除消化道中的毒素。它能增加胆汁流量，帮助改善营养吸收。如果你有烧心、胃溃疡或裂孔疝，避免使用黑胡椒。
胡桃木
核桃是一种落叶树，在世界各地都能找到。草药医生用树皮、树叶和坚果来治疗一系列疾病，包括皮肤问题、微生物感染、炎症和胃肠疾病。叶子和水果富含硫和碘，是天然抗氧化剂的成分，可以对抗自由基对组织和细胞的损害，帮助你的免疫系统，帮助减少炎症。植物学家詹姆斯·杜克博士和药用植物专家史蒂文·福斯特在他们2000年出版的《药用植物和草药》一书中写道，核桃叶提取物可以抑制某些肿瘤和病毒。在2009年出版的《世界药用植物》(Medicinal Plants of the World)一书中，植物学家Ben-Erik van Wyk和生物学家Michael Wink将核桃的消炎抗菌特性归功于鞣花胶(ellagitannins)和儿茶酚(catechols)中的单宁。果壳和叶可引起敏感个体的接触性皮炎。