仅仅依靠孩子的口渴可能不能让他保持水分。孩子们在白天喝足量的液体以防止脱水是很重要的。根据医学研究所,最需要1到3岁儿童每天至少35盎司的液体,4到8岁儿童每天至少需要46盎司,9岁到13岁男孩每天需要至少65盎司9岁到13岁女孩每天需要至少57盎司。然而，根据重量计算个人的液体需求量可以提供更准确的液体需求量指标。
液体的需要量取决于你孩子的体重。
图片来源:安迪·伯杰/ iStock /盖蒂图片社
步骤1
用秤称一下你的孩子。你需要用它来计算流体的需要量。
步骤2
将重量(磅)乘以1.52得到每天所需液体的盎司数。根据奥林学院网站上发布的霍利迪-塞格(Holliday-Segar)流体需要量方程，这款产品适用于体重在2.2到22磅之间的儿童。例如，如果你的孩子重12磅，他们每天至少需要18盎司的液体。如果您的孩子体重超过22磅，请按照步骤3或步骤4进行计算。
步骤3
对于体重在23到44磅之间的孩子，从你孩子的体重中减去22磅。结果乘以0。76。现在加入34盎司，以获得每天所需的最低液体量。例如，一个30磅的孩子每天至少需要40盎司的液体。
步骤4
对于体重超过44磅的孩子，从你孩子的体重中减去44磅。结果乘以0。3。现在加入51盎司，以获得每天所需的最低液体量。例如，一个50磅的孩子每天至少需要53盎司的液体。
你需要的东西
纸
写作用具
计算器
规模
提示
一天中提供并鼓励喝白水、牛奶和纯天然的无糖果汁有助于提高液体摄入量。如果你的孩子脱水了，KidsHealth.org网站建议给孩子提供电解质饮料。你也可以用椰汁，这是一种纯天然的电解质饮料。
警告
如果孩子生病、发烧、呕吐、腹泻或大量出汗，他对液体的需求就会增加。如果你的孩子病情恶化或没有好转，打电话给你的医疗服务人员或把他送到急救中心。
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