除了它的咖啡因含量，一个从Gloria Jean的咖啡中提取的奶油-太妃糖k杯几乎是一种中性的饮料。如果你正在寻找一种比白水更有活力但卡路里含量相同的饮料，这种Keurig口味的咖啡可能会在你的饮食中占有一席之地。磨碎的咖啡豆和奶油-太妃糖k杯中的太妃糖提取物提供的营养很少，但至少你可以在不增加体重的情况下享受味道。
脂肪和热量
根据Gloria Jean’s coffee的声明，只要你不加奶油或糖，奶油太妃k杯每杯只含有不到1卡路里的热量和零脂肪。如果你在咖啡里加了奶油或甜味剂，查看一下包装上的营养数据，就能更真实地了解你摄入了多少卡路里。
胆固醇
与格洛丽亚·琼(Gloria Jean)所有k杯咖啡一样，这种奶油太妃糖也不含胆固醇。然而，一汤匙的乳霜含有10毫克的胆固醇，所以如果你正在注意你的胆固醇摄入量，或者你每天喝几杯，可以考虑使用替代品。一汤匙2%的牛奶只含有1.2毫克的胆固醇。
咖啡因
每个咖啡豆中的咖啡因含量是不同的，所以普通k杯的咖啡因含量范围是每杯60到180毫克。“我们咖啡中的咖啡因含量会有一些波动，但是一杯典型的8盎司咖啡中大约有100毫克的咖啡因，”Gloria Jean’s coffee报道。
咖啡的好处
根据2011年4月出版的《食品科学与营养评论》，咖啡可能潜在地降低你患糖尿病、帕金森病、阿尔茨海默病和某些癌症的风险。Although coffee doesn't contain much in the way of obvious nutrients, the beans do contain antioxidants, caffeine, chlorogenic acid and other phytochemicals.
缺点的咖啡
从失眠到易怒，爪哇咖啡的潜在缺点提醒人们要适度饮用。每天喝咖啡不超过三杯，你就能在不摄入太多咖啡因的情况下获得咖啡的微量营养素。为了降低患心脏病的风险，要限制未过滤咖啡的饮用量，因为它可能会提高血清胆固醇。在法式咖啡压榨机或过滤机中煮出来的咖啡是不过滤的，而K-Cups则有纸质过滤衬，可以帮助阻止提高胆固醇的化合物。